大家有过受到巨大挫折后怎么度过那些时期慢慢走出来的经验吗？

[vanvan00097]

[cnrting]

搞钱

[leimao]

走不出来，多少有点阴影

[Vogan]

还是需要家人的陪伴。
不要想着独自一人承担所有。
这么大的挫折都走过来了，后面还有过不去的坎吗？对未来充满希望吧。生活是会越来越好的！

[riceathome]

要么赢回来 要么找替罪羊 不然这辈子不会忘记 朋友的安慰暂时让你舒服点 最终还是要靠自己

[aliensb]

精神科吃药

[Aary]

有条件的话, 换个新环境.

[v2e0xAdmin2]

睡觉 喝酒 打游戏 看电影 吃大肉

[cbdyzj]

在家躺一段时间

[lustyone]

舞蹈老师，瑜伽老师

[jklove123bai]

why apple 节点

[weiruanniubi]

我到现在也没走出来，但是为了家人也得好好活着……

[aulayli]

开摆，刷抖音，看小姐姐。

[kinghui]

重建秩序感或者对生活节奏的掌控感，找一件积极向上 10 分钟到 30 分钟能完成的事情，每天去做；做计划然后去完成（实践 GTD ），计划可以是学习、读书、冥想、运动，计划的目标要适量，能够及时完成，慢慢就会内心充实且积极。

[Taurus12C]

看一本书，然后交给时间

[littlecreek]

某高考卷省, 大概 20 年了, 当年从小学到高中一路全校第一名, 排到第二的机会一只手数得出来. 高考前信心满满的瞄准清华, 并且跨市联考省理科前几名的水平, 准备冲击一下省状元, 此为背景.

接下来就是大家喜闻乐见的桥段了: 高考前几天因为某些原因没有休息好, 并导致心态发生较大波动, 考得一塌糊涂, 分数出来后比平时少了快 50 分, 后来随便填了个离家近的排名还行的 985 (按排名也是前几名了, 但我不喜欢)了事, 填志愿那天暴雨, 写完志愿表格扔下笔头也不回冲入雨中满脸雨水走了几公里回亲戚家(自己家在农村, 临时住亲戚家). 也是在那天听到消息, 高中三年一直稳居我之下总是第二名的一个同学, 是那年的省理科状元, 是不是很魔幻?

这是我之前十几年顺风顺水的生活的第一次重大打击, 也导致我大学四年浑浑噩噩. 不过重大打击之余的一个小的庆幸, 是当时报了 CS, 所以后面这么多年回头看, 倒也没混太差(当然也没混太好就是了), 农村的孩子, 在城市里有口饭吃, 有了小家庭, 后来去了国外工作, 不再有雄心壮志, 安心过普通人的小日子.

所以你问我走出来了吗? 严格来说其实并没有, 甚至很多年过去之后有时也会回想起来, 不甘心. 但是也慢慢接受了自己是个普通人的现实. 做为农村出来一穷二白的孩子, 我能到现在这个样子已经是上天的造化了, 有时候过于纠结, 或许未必是好事, 一辈子很长很短, 成年后会明白, 有很多比那华山一条路更有意思的事情. 那条残酷的路, 自己的目标没有达成, 就是水平不够, 认命.

[v2e0xAdmin2]

@lustyone 怎么说，老哥，没听太懂

[vanvan00097]

@jklove123bai 选错了 不知道怎么改到问与答

[seansong]

生活总是要过的，如果你没有给自己留下退路，自然就不会这么矫情了，任何时候都要勇往直前，打工人没有机会停下来伤感文艺

[Henrybsbhp]

晚上買張票去看看阿凡達吧，買最貴的 IMAX 票，看完了去大吃一頓夜宵。剩下的就交給時間吧，這段時間就沒心沒肺點，什麼都會過去的。

[lustyone]

@v2e0xAdmin2 人生就是在不断满足大脑对快乐的追求。
挫折感来自于对自身未来预期的不确定和负面预期。
这时候需要和楼上 xd 说的一样，发泄，发泄到极致，带来瞬间极致的快乐。然后就进入贤者时间，大脑精神复位重开了