吃素了一个月，发现性欲下降了

[nztomoto]

前段时间小腹有点发福，就开始以豆制品蔬菜鸡蛋代替肉类，吃了差不多快一个多月，一切感觉良好，但忽然发现对女人的兴趣忽然大减，没啥性欲，是不是饮食问题。求解

[gdyong]

试下每天吃些杏仁，坚果类食物

[Yzh361]

难怪和尚要吃素

[mz02005]

发福难道不应该多吃点瘦肉，少吃点米饭等淀粉类食物吗？吃素有啥用？

[imicksoft]

你是阳了后遗症吧。

[Donahue]

我觉得是有影响的，但我也不知道为什么

[ryj5566]

日语有个词叫 草食男

[tukela]

吃肉不胖，控制糖和碳水才是核心。

[tulongtou]

豆制品里面有雌激素

[aulayli]

多吃韭菜

[ECat]

肯定有影响，我有段时间也是吃素，运动时长大幅缩短，后复食，雄风振。据说是和锌有关。

[worldquant]

尼玛我都吃素几十年了，每天没事就想干女人

[Frankcox]

正常，纯素食相比与高脂饮食睾酮水平会低，睾酮低了自然性欲下降，抑郁，无法集中精力，甚至可能勃起障碍。
没必要纯素食，尤其你只是小腹有些发福的话。想健康减肥可以减少精制碳水，多吃蔬菜水果+白肉，加大运动量。

[samohyes]

讲真，阳了的那几天我毫无对异性的幻想，也没有找对象的欲望，那是我精神状态半年来最好的几天。。。

[murmur]

啊这，减肥光吃素可不行啊，营养得跟上，还得搭配运动

[superrichman]

吃一星期韭菜炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋，番茄炒鸡蛋再来说

[misaka19000]

豆制品吃多了会尿酸高

[hhjswf]

吃素确实是这样，缺锌，你买一斤羊肉回去吃吃试试

[lakie]

辟谷效果更好

[seres]

高蛋白低碳水才是正道
曾经拿鸡腿（去皮）当饭吃，一个月瘦了二十多斤

[daiv]

@seres #19 其他都不吃?