我这种算强迫症吗，可以讨论下

[Funian]

先讲一下我的情况：男性，自认为是重度强迫症患者！

具体症状如下：

1. 每天出门前必定会用手拉下门，确保门是锁住的
2. 每天晚上刷牙的时候如果有水溅到穿拖鞋的脚上时，睡前一定会去再把脚冲一下
3. 如果浴巾一角掉到地上了，心理很抵触，不洗干净的话不会再使用
4. 每天空闲时都要刷新下 APP STORE 看看有没有需要更新的 APP ，第一时间去更新
5. 电脑系统、手机 APP 不会保留超过一周不使用的软件，每周末定时清理 ......

最近感觉越来越严重，每天神经高度紧张，有没有释放压力的方式？

[goodgame]

从描述来看，感觉完全不是强迫症，只是可能有点并不严重的强迫的症状（如果不怎么影响正常生活的话）。
当然，最好还是请医生诊断。


感觉这些习惯并没有很不好，如果不很影响生活可以任其自然。
对于强迫症的心理疗法应该有一些书和资料，或许可以找一下，但还是建议首先考虑医生的建议。

[zbatman]

有，冲

[lKiwil]

拉门说明比较细心
溅到脚上说明你不喜欢这样
掉到地上必须洗说明你不邋遢
更新应用程序频繁只能说明应用程序天天吃多了没事做瞎发布更新（
有时候并不是强迫症，只是生活中的一些小的习惯被曲解了，找个方式放松一下自己吧