父亲得了中老年抑郁，每天郁郁寡欢，最近连班都上不了了，真诚求助

[mango111]

貌似触发了什么，转成图片了，真诚求助


目前我在北漂，想的是五一回老家带他出去先多运动，散散心，还是不行就让他先不上班了，反正他那个环境他也难受，带父母来北京生活一阵子，多陪陪聊聊天

[mango111]

@goodryb 这确实是个招，可是臣妾做不到啊😂

[kop1989smurf]

抑郁症是生理性疾病。服药为主，疏导为辅。

[belin520]

我爸是越老越人来疯，你见过普通话不准，还要抢着看别人直播（中老年直播间，笑）的时候上麦跟其他人对线的吗，还要给他们唱歌。

[mango111]

@xinleibird 我还行，平时离得远。我担心的是我妈，天天朝夕相处，我妈天天还得哄着，真是给我妈累够呛。

[wu67]

这种性格本来就不适合体制内, 讲真不是虽说宇宙尽头是那啥, 但是强扭的瓜真的不甜, 时间越长人越难受...

[mango111]

@belin520 这多好，能找到让自己开心的方式。我就期望我爸能这样呢，开心真的是一种能力
@buyan3303 感谢这么详细的建议，我得多参考参考

[niceyuri]

我和 OP 非常类似。我爸自从眼底病变以后，右眼失明，他每天就是坐在家里沙发上，啥也不干，虽说没确诊，估计也够呛。和他沟通他也是很暴躁的不耐烦。后面我打算带他出去露营溜达溜达，看看换个自然环境，找点事做能不能好一点。据我观察，我爸和他同一辈的叔叔伯伯可能因为工作比较封闭，都没有什么爱好，娱乐他觉得是浪费时间，不务正业。得想办法扭转他们的这个观念

[helooo]

@goodryb 要考虑对小孩的负面影响

[iyiluo]

深度抑郁的人，想法都陷入死胡同了，外人只能缓解，不能根除。没有经历过抑郁的人是不太了解抑郁的人的想法，走出思维的死胡同，有一种可行的方案是开悟，当下顿悟。过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，对过去的痛苦经历念念不忘，对未来的生活觉得毫无意义，就是陷入思维的死胡同，开悟就是摒弃大脑无效思考，当下觉知，活在当下，认识到觉知中的本我，摒弃大脑中的那个小我

[hhjswf]

睾酮低了

[hhjswf]

负重蹲一蹲

[mango111]

@niceyuri 一起加油，我最近看资料发现中老年抑郁发作率能有 40%，老一辈人老来疯的挺多的

[xinleibird]

@mango111 好好跟她谈谈。第一这种病相对算好的，没有着急的必要；其次让她对自己的情绪管理也要重视。这是个严肃的事情，都不要轻视。最好是都平安喜乐，再不济也不能一起抱着沉了。要重视。

[mango111]

@xinleibird 嗯是，我让我妈有事儿多找我商量，一起攻克难关，争取把我爸重新培养成热爱生活的老 baby ，不然全家不得安宁了

[gezimonkey]

1.认知,要他有认知自己有病,而且病能治
2.陪伴,无论干什么,都带上他,多出门,多去能转移注意力的地方,不要给他留时间自己瞎想

[superliy]

吃药是没用的，只能暂时控制一下状态，不让自己从之前的思维、生活模式中跳出来是好不了的。买辆自行车，带他去骑行，每天带他慢跑 20 分钟，身体好的话，带他去爬山，还有上面说的，有孙子带也会好些

[HugoChao]

我外婆也是早期肺癌，发现得早，术后状况很好。不要有健康焦虑

[nerocho]

个人愚见：
1. 看描述还没到深度抑郁的状态？不知道以前在哪儿看的，往往去医院“看病吃药”基本就越走越远了；
2. 找到抑郁的原因，解开心结才能治本；
3. 作为父亲把自己儿子养大已经很牛逼了，有啥抑郁的，多陪陪他多聊聊，祝早日康复；

[workOrNot]

@iyiluo #29 可能就是欲望和能力的不到匹配，可能就抑郁了。也可能就是想太多了。太在意外界的看法抑郁了。还是要靠自己顿悟。不然一辈子都会抑郁。难受。

[dddd1919]

按时吃药，培养兴趣爱好，家里人一定别焦躁
也做好心理准备吧