得了强迫症，自述。

[zhaomeicheng]

[pi1ot]

正念，森田。

[wonderfulcxm]

居然有这个节点

[liquid207]

一点个人体会：试着告诉自己就算担忧的事真的出现又能如何？比如，下楼后担心房门有没有锁，不要折返上去看，就该干啥干啥，真没锁也死不了人。

[Richardhtw]

去看一下心理医生？

[fox]

坚持吃药，遵医嘱

[terranboy]

这是强迫症吗？？？？你好像搞错了，看心理医生吧

[LZSZ]

你这种不是强迫症吧，很像精神疾病(我也不懂)，赶快就医吧。

[hatw]

啊，很可能要去看看精神科。。。总想着有人监控你，想害你。。。这都是需要去看一下的。。。

[beholder]

更像是……疑病症和迫害妄想症

[testver]

有病有什么好丢人的，谁都会得病，疾病本身没有高下之分。

有病去看医生吧 。

[williampan]

你确定是强迫？而不是妄想被害症？

[zictos]

我有时候会有文字类强迫症，比如这个标点符号有没有用对，用别的标点符号好像也可以，为什么不用别的标点符号。比如这个是什么类型的句子，是不是反问句，想来想去好像可以有多种说法。比如我希望用英语的语法去解释汉语的句子成分，但有时候我真的不是很熟悉，所以不知道怎么去分析，越想越复杂。又或者我在 v2 发言后我突然想知道那条回复最后有没有用句号结尾。还有打字的时候比如打一个词，我突然想知道我刚才输入的时候是用的全拼还是只用了声母，想了很久都不知道到底是用的哪种。

而且可能一个问题接一个，无穷无尽。想不通就可以去查找资料，越差越复杂，可能又引发新的问题。比如遇到一些法律相关的知识，也是去查，查各种条款和案例，查来查去越查越复杂，越来越想不清了。这种穷思竭虑是非常可怕和痛苦的。

[AIXAI]

我.….诶.....我十几年的强迫症，很能理解你的感受

从狗旁边走过后，我需要多次回想确认狗与我的距离，狗有没有咬到我。

上厕所的纸篓在身后时，我需要多次确认我没有碰到这个纸篓

锁好门以后，需要多次确认门是否锁好

别人在我旁边吐口痰，我需要多次确认他有没有吐到我身上，看看他吐的位置。

输入网址后需要多次逐个字母确认是否输错。


搜索一个内容，需要点搜索十次


浏览器地址栏内容删完后，还一直按删除键

明明知道一件事情没有发生，却在多次确认这件事情是不是发生了

洗手时必须默数 1-10 数字，洗 10 秒


过去的不好事情反复复现，反复去想，反复告诉自己没事，告诉自己过去了。

总之无时无刻都在强迫的反复确认

[ma199385]

推荐《焦虑症的自救》这本书

[leeggco]

焦虑。冥想，看书，转移注意力

[haha512]

盐酸帕罗西汀，每日 20mg ，推荐 赛乐特 或者 乐友，坚持服用一个月以上，非常有效，唯一确定就是停药很难

[janwarlen]

精神分裂前兆

[GNK48linlin]

@terranboy 确实是强迫症 只不过这个词被人用多了搞得像生活中小习惯一样

[churchmice]

我之前也有强迫症
比如进家门的时候一定要从左边进，而且要反复进很多次
洗脸一定要洗 9 遍，如果不小心多洗了一遍，那就得洗 18 遍
日子过的很凄惨
有一天就突然想通了，与其过得如此惨，不如死了得了，不强迫自己最坏的结果是啥？就是死呗
死就死了，总比这样强，然后这强迫症就没有了

lz 可以试试

[terrysnake]

被迫害妄想症。。。