年纪大了，做一些什么运动不伤关节，不伤跟腱的，还比较酷的？

2023-07-04 07:27:23 +08:00
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所在节点   健康
39 条回复
jujusama
2023-07-04 09:57:52 +08:00
游泳
wxw752
2023-07-04 09:59:14 +08:00
钓鱼
wonderfulcxm
2023-07-04 10:01:07 +08:00
围棋
Philippa
2023-07-04 10:05:23 +08:00
你要酷还是要运动，酷随意。运动还是要练核心/提升肌肉量/饮食配合 拿到 体力/健康/外形方面的 buff ，当然，那其实不怎么酷。
killva4624
2023-07-04 10:06:51 +08:00
游泳挺好的，凉快
bug403
2023-07-04 10:07:51 +08:00
其实要做到很酷的样子，，最起码是以年为单位吧，
beixiao
2023-07-04 10:10:53 +08:00
游泳 骑车 比较合适
tcpdump
2023-07-04 10:11:43 +08:00
太极 ，汗都不用流
LaGeNanRen
2023-07-04 10:18:42 +08:00
@Andim 腹肌撕裂者强度太高了，新手容易用错肌肉发力😭
Volekingsg
2023-07-04 10:41:30 +08:00
功能性训练，加强对身体的控制，酷不酷看练到啥水平吧😂️
forvvvv123
2023-07-04 12:56:58 +08:00
划船机
chamuyaye
2023-07-04 13:04:44 +08:00
游泳
miaotaizi
2023-07-04 13:21:44 +08:00
不伤关节，不伤跟腱的，还比较酷

根据这三个条件, 我想到的是 翼装飞行

就是貌似有点废人???
killmojo
2023-07-04 13:25:16 +08:00
攀岩
mingxulin
2023-07-04 13:27:45 +08:00
自由泳，如果膝关节不好 不建议蛙泳
coolfan
2023-07-04 15:54:56 +08:00
飞航模🤣飞穿越机
yuningWang8
2023-07-04 16:15:31 +08:00
广场舞！做整条街最亮的仔！
fields
2023-07-12 17:09:41 +08:00
做爱
beval
2023-11-15 00:59:22 +08:00
有用、椭圆仪

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