不是来散播焦虑给大家，三十岁能干点啥

[Msxx]

坐标成都，一年前检查出重度抑郁一直在吃药。

我本身不是程序员，是做游戏运营偏外宣新媒体方向，可能离程序员属性最近的就是会建站吧。

近两年工作是某游戏账号代售平台运营和某游戏加速器运营商务。

有辆小车，我其实很想做跨城跑腿这类不用长期面对他人的工作。

压力压得喘不过气，其实送外卖和滴滴也都考虑过，我长期失眠，快四五年了，每天睡眠 4-7 小时，如果晚上凌晨跑跑外卖想想也还不错。上面说不想和他人面对面这又说起滴滴，是因为大晚上打车的基本都是上车睡着的酒鬼。也考虑了代驾（ C1 驾照）。

曾经还想过去旅行社做川藏线小车包车司机，还去特意打听了，人不要我，对驾龄卡得比打车平台还严格。

除此之外也真的是迷茫了。生活好难，但有家庭还有个刚上幼儿园的“妹妹”，我不想放弃。

但又确实找不到什么出路，想来问问坛子里大家都怎么处理抑郁焦虑或者说有什么适合我这种情况干的工作。

谢谢各位看我的废话。

[blackbookbj277]

考公，还有五年机会。

[Hyakutake]

步骤一：[可用医保] 三甲医院心理咨询。
步骤二：先执行步骤一。

[unii23i]

我心情低落就是打游戏解压转移注意力，生活同样迷茫，没有成就自己

[iyiluo]

推荐看看国内外的经典书籍，先解开自己的心结，《心经》，《金刚经》，《道德经》，《当下的力量》，《苏菲的世界》

[samueler2016]

每天能睡 4—7 小时，你还想要啥...

[twor]

@iyiluo 你这些推荐。。 你真的是喜欢看书的嘛

[twor]

做短视频+游戏推广
你调研一下

[chuck1in]

op 相当于是运营吗？运营这个行业是不是加班啊，压力啥的都挺多的？

[PHPer233]

学习投资，让钱生钱，多攒点养老钱。

[p2ex]

坚持跑步＋睡前冥想，调整一下状态，熬过这段时间就会慢慢好起来

[Msxx]

@fengyueheng 还是看卖什么。理论上摆摊还是可以试试，就我观察自己小区周围卖吃、卖穿的有很多。竞争很大，尤其是你自己卖一个别人不卖的东西，只要你卖得好过不了多久就有一堆你的同行。我是亲眼见证了两家最喜欢的卤菜被挤垮。

[Msxx]

@hoodzwh 去了两次一是太贵二是（主要还是不便宜）所以就吃药了，其实也还好只要我足够忙，即便是瞎忙，我都其实也都还好。

[Msxx]

@lhbc 我是已经诊断了，还两次。心理干预、吃药、还有什么那啥仪器，三甲医院，感觉就那样吧。

[Msxx]

@anthoy 写小说这种真不适合当副业，这年头副业各种各样，小说的回报周期慢，还不一定能写出来。短视频有好点子的话还真可以做。我之前想过一个短视频案子，大意就是夜晚直播走路，非常抽象，但是我觉得很有意思。

[Msxx]

@Kidlet7 真丰富的人生啊，虽然多是坎坷。最后一句话我很认可，先做不踏出第一步就永远都在原地（ emmm 是句废话）。谢谢你的鼓励，真的有被触动到。还是得下定决心能做点什么，即便它可能并不那么好做。

[Msxx]

@kl7180328 哈哈哈，老哥想卖啥，我之前想卖充气青蛙，就是套了个青蛙套那种。对我这种比较社恐的人很友好，直到今年成都几乎天天发高温预警……

[Msxx]

@xuqiccr 在坚持吃药没要就去医院挂号看医生咋说。

[Msxx]

@dtgxx 是的，我女儿。

[Msxx]

@murmur 确实，很残酷但这就是现实。但对于不了解的人抑郁就=自杀，或者被关进医院。曾经我也想过亲生，也多亏家里人一直陪着我熬过那段日子。现在的我虽然还是很困惑，但好在即便在很不顺心的时候也不会有被世界抛弃的怨念。

[Msxx]

@waysn39 谢谢关心，我一直在积极去医院，目前以药物为主。