上个月减了 10 斤，并因此独立开发做了一个新的 iOS App

[graetdk]

大家好，我独立开发的新 iOS App 上架了！

这个 App 可能有那么一点点独特，首先它用到了 chatGPT ，但不是一个对话框或者文本生成器，和这些都没关系

它是一个我用来减肥的工具-一个热量记录 App

是不是听着有点神奇，这和 chatGPT 有啥关系呢？

减肥需要热量缺口

先让我从减肥开始说起，减肥最传统和本质的原理就是制造热量缺口，因此了解热量摄入就成为了制造缺口的必要条件，也就是说知道自己吃进去了多少卡路里的热量

热量记录很麻烦

在此前，我用过的工具都长得差不多，你打开之后进入某个记录热量的板块里 - 输入食物名称 - 搜索 - 选择一项 - 设置好它的重量 - 查看预估热量 - 记录

比如说你吃了五种食物，那么就得这么来五次

我觉得这非常的累，并且一直想找到更简单的办法

用 GPT 来帮助记录

这就是我开发这个 App 的来源，我给它取名叫 foodCa ，它创造了一种全新的记录方式

『我吃了一口西瓜，喝了一杯牛奶，还喝了一杯红茶里面兑了一勺蜂蜜，最后吃了一小盘番茄炒蛋，拳头大小的米饭』

你只需要对着 App 说出来就可以了

通过 GPT 的能力，它将会自动拆解出食物，比照一个权威的食物数据库查询每一种的营养元素，再结合你的习惯和用的量词，预估大概的重量，然后给你一个总览

你再点一下记录就行了

另外，每天晚上九点，还可以呼叫一个 AI 营养师，根据你当天的食物摄入，给你建议和分析

这个 App 也基本是在 ChatGPT 的辅助下完成的，我每天晚上写 2-3 个小时，写了半个月，大概做的差不多。

如果你对 GPT 用在热量记录上能有怎样的体验感到好奇，可以去 App Store 搜索 foodCa 或者点这里直达下载： https://apps.apple.com/cn/app/foodca-ai%E5%8A%A0%E6%8C%81%E7%9A%84%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%83%AD%E9%87%8F%E9%80%9F%E6%9F%A5%E4%B8%8E%E8%AE%B0%E5%BD%95%E5%B7%A5%E5%85%B7/id6451112435?ref=producthunt&at=1000l6eA

PS：不要小看热量缺口，我上个月就是靠每天制造一点点热量缺口+适量的撸铁，瘦了 10 斤，我妈都说我瘦多了

[murmur]

撸铁完了那不是减重，那是脱水，单靠少吃一点点一个月瘦 10 斤反倒有问题了，你太高看人的代谢了

[graetdk]

@murmur 严格意义上来说应该是一个半月，1 周 1.8 斤应该算较快但依然在正常范围内的减重吧

[lk960511]

不错，有安卓版本吗

[graetdk]

@lk960511 无，不会写

[quotationm]

看着不错，不知道准不准确，现在用的某橘，记录热量太麻烦了，感觉还不准。ps：可以加一个记录体重的功能

[xiaoxiao01]

@murmur 你好可以具体说说 单靠少吃一点点一个月瘦 10 斤反倒有问题了 这块吗。或者有什么资料推荐看

[murmur]

@xiaoxiao01 中文网上说是正常人减重一个月 0 。5kg 是最舒服的，可以减重还不会难受，当然这种东西肯定没权威资料

[murmur]

更正 每月->每周

[graetdk]

@xiaoxiao01
@murmur 瘦太快会代谢受损，而且会有皮很松挂不住的情况，这种基本是靠极低的热量摄入来强行实现的，危害比较大

[g1antttt214]

下来试试

[blackshh]

牛的，想法很棒

[LintonGo]

登录不了呢

[fu4k]

只能用 10 次就要付费吗？

[dazuijuren004]

logo 很好看，很有设计感

[Esen]

能减肚子太棒了吧，人到中年肚子一下就出来了也是烦的

[iridium945]

在微博也看到了，感覺路子對了，讓以前聽不懂人話的東西聽人話，這才是 GPT 最大的價值啊

[graetdk]

@fu4k 对，要么付费要么卸载

[graetdk]

@LintonGo 登录用的苹果原生的登录，应该和你的网络连接到苹果服务器的质量有关，确实无解

[DonaldVVV]

ios 16 以上才能用😵

[oliveryen]

ios17 不支持吗 登录了没反应