聊一聊最近的身体情况

[daqianyu]

最近两周感觉心脏不舒服，一开始只是感觉到不舒服，而后到这周一晚上，感觉心慌，去急诊，心电图+心酶组合，基本上一切正常，除了肝方面有两个指标过高，周三周四感觉心绞痛，周五没有不适的感觉，今天去就医，临床诊断结果是心悸，预约了下周三的动态心电+心彩。 感觉心悸来的很突然，之前都没有过这种感觉，怀疑是可能之前几周咖啡喝的过多+熬夜导致，最近已经停咖啡+早睡。 各位老哥平时还是要多注意下身体，尽量不要熬夜。

[christin]

工作是干不完的，身体才是自己的。

[zhumengyang]

会不会还有是情绪影响

[Kidlet7]

咖啡加速心跳的，我有高血压，一喝咖啡，血压+20 ，我现在是重量训练加有氧训练，活的健康才是最重要的。

[yangjirun]

多运动，多按摩（正规的）。

[dxk611]

和我一样，我也查了心电图，长期熬夜喝咖啡

[lee122929]

咖啡别喝了，多吃五谷杂粮，晚上 22:30 之前睡觉，一直坚持，养成习惯，身体倍棒。

[cylx3124]

可以考虑顺便检查一下胃，或者咨询医生应不应该检查一下胃

我去年也有类似的症状，查了一圈心脏没问题，而是胃引起的

[xlsepiphone]

@Kidlet7 #3 老哥，问问有氧是做什么？我最近也准备开始健身了。

[Kidlet7]

@xlsepiphone 我是以中等强度的跑步为主，一周六次，4 次中等强度 45 分钟，2 次高强度 30 分钟，有氧有很多选择，挑个你喜欢的即可，有氧对心脑血管有益，重量训练增加肌肉，保护关节，我是胸背腿三分化，每天中午练完之后，傍晚再加一轮有氧。

[phinrod]

@cylx3124 我问医生有没有可能是胃引起的心慌，主任医生说没有这种情况，没遇到过，开了倍他乐可给我😓