[树洞贴] 季节更替，最近丧的很。

[devHang]

没什么核心要表达的内容，就是发发牢骚。

• 最近很丧，甚至有些厌世；
• 近期一段时间，干什么都提不起兴趣，不愿意学习，不愿意工作，甚至游戏小说都提不起兴致。
• 总觉得生活中少了什么，但又找不到。感觉有压力，但有看不见摸不到的。
• 30 岁，闺女 9 月 1 号就要上幼儿园了。
• 二线城市 IT 从业人员，工作目前还算稳定，早九晚六。房贷每月公积金就够还，工资去掉正常生活花销，每月还有一部分可以攒下来。
• 生活，家庭，工作，一切正常。按理说不应该这样啊。
• 现在就连程序员的中年危机都焦虑不到我了。
• 我得想办法调节一下自己，抑郁了。
• 有兄弟跟我一样么？分享一下

[devHang]

@jidushan 最近内啡肽这个词很热啊

[uibobo]

@chuck1in 哑铃卧推

[Arthur5]

你这样让无房无车单身的怎么活，还是吃太饱。
以上是牢骚，秋季户外运动爬山都很不错，多出去转转。

[edgm]

和 LZ 一样觉得生活乏味。
可能是太闲了
得找点事情做做。

[gzhjj]

最好还是去看看医生，抑郁不是一个普通的心理问题，是需要药物干预的

[darkengine]

。。。是不是太闲了导致的

[usauk1998]

@devHang 可以在家跳绳，那种无绳的也可以，我现在每天早起跳个 1 ，2000 ，精神好很多。

[NJAllen]

我之前跟你一样，有段时间进入了贤者状态，啥都提不起兴趣。每天回家不知道干什么，然后开始骑自行车出去转转，去江边看看。现在感觉好多了。

[MozzieW]

我数了一下，七条症状一样。。。
包括第四条，“闺女 9 月 1 号上幼儿园”

前两周刚丧完，间歇性的。

缓解方式有：
1. 找个周末出去玩，带上娃开车出去逛一圈感觉都比一直在家好一点
2. 早点睡，十个小时的睡眠后起来状态好一点
3. 做一下拉伸运动，上次丧是做了几个晚上八段锦缓过来的

[devHang]

@edgm 应该是时间都浪费在了自己根本不想做的事情上。短期也很难改变了

[devHang]

@Arthur5 这周末就拉着一家人出去呼吸一下新鲜空气了

[devHang]

@gzhjj 这社会谁还不沾点抑郁症了（怨天尤人了）

[devHang]

@MozzieW 八段锦？拿本赶紧记上，回去给自己学习一下。

[devHang]

@MozzieW [握个手] 还是得注意身心健康啊，这样久了感觉会生病。

[xuyihao]

@IsaacYoung 三天一泡你得去看看了，便秘的有点就严重了

[virusdefender]

自古逢秋悲寂寥

[excitedXXX]

最近也很丧，什么都不顺，什么都自我否定，没有社交的欲望，游戏也玩不下去了，也没什么食欲。有时候厌世但太多牵挂撒不开。都在外卖看烧烤炭想了结自己了，但是又怕给别人添麻烦。

[aiwoshishen]

尝试自己带娃，充实下自己。 包括接送孩子，给娃做饭，每天陪孩子玩儿，哄孩子入睡。

[devHang]

@aiwoshishen 是个好办法，我只要闲下来就会去陪陪孩子。确实可以治愈一些情绪

[zhangshine]

操蛋的高温终于过去了，应该高兴 😊