有没有推荐的早餐，营养、健康、比较方便？

2023-08-31 20:39:19 +08:00
 yongliang
孩子上小学了，早上时间比较紧张，想求一些营养、健康、方便的早餐食谱，或者推荐的预制食品，在家里简单热一下就行的那种。
欢迎大家分享经验。
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所在节点    问与答
3 条回复
thinkm
2023-08-31 20:42:59 +08:00
鸡蛋+鲜奶

买个煮蛋器，两个蛋几分钟搞定。

订鲜奶，热一下就能喝。

低糖 高蛋白 高营养，觉得不够的话可以吃个馒头或者冲包燕麦
1KTN90lKW9gVJ9vX
2023-08-31 21:04:35 +08:00
牛奶，鸡蛋，白粥肉粥，河粉米粉，
Rooney1
2023-09-01 07:19:04 +08:00
肉蛋奶 是没错的，觉得麻烦至少蛋和奶

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