出来租房子反而一个人睡不着了

[yingdashi]

之前宿舍舍友比较吵，每天 1 点多才能睡。想着出来租房一个月看看，但自己一个人睡觉脑子反而开始胡思乱想，有很多负面情绪，反而开始睡得更晚了。每天早上起来面对空荡荡的墙壁有股莫名的悲伤。现在有点纠结继续租房还是回到宿舍。

[jasonchen168]

学生？找个女朋友吧

[chenliangngng]

睡眠问题是缺乏锻炼最典型的代表，比如天天坐在位子上整天都不怎么动的学生和程序员

建议隔段时间一定要让身体肌肉累一次，跑步跳绳打球都可以，不然肌肉根本不会让脑子睡觉

[ZZITE]

"每天早上起来面对空荡荡的墙壁有股莫名的悲伤"

[ZZITE]

感觉人和人真的很不一样，我在这种情景下会感到不被打扰的放松，短暂的精神放空，非常舒适

[huaijin]

睡前喝纯牛奶，睡得很香

[edinina]

我刚毕业的时候还挺想念学校宿舍生活的

[nightRainAnnoy]

手机放白噪声，或者电子书试试。 运动也要配合食用

[sghwn2]

建议适应这种状态，以后你毕业了迟早要这样的，没人会永远陪着你

[wqq096737ink]

可能是不累不困把，找个女朋友，或者自己弄一下，完事累了 一会儿就睡着了

[littiefish]

贤者时间？

[wganbleuthall]

把自己整累到不行就好了，跑俩小时，跑到累的站不住，冲个凉倒头就睡

[cuicuiv5]

褪黑素

[morutong]

@huaijin #5 然后半夜被尿憋醒

[streamrx]

找个女人 睡前做个爱 就睡得着了

[wmper]

撸一把累了就好睡了

[bojackhorseman]

慢慢会适应的

[mdn]

孤独是常态

[msywkylemon]

现在就睡不着了，以后出来工作咋办🤣

[xoxoxoxxxxoooo]

有没有可能是甲醛/苯中毒了？

[random1221]

@streamrx
这个有那么容易吗？