我的第四个小程序： [指尖卡路里]

[fetchAgain]

自我介绍

大家好，我是 bill

去年这个时候我开发了我的第一个小程序： [指尖壁纸]

后续又开发了 [指尖待办清单]

期间还开发了一个游戏资讯类的小程序

都属于比较简单的个人工具类的小程序

在 8 月底的时候 又上线了一款记录饮食的小程序 [指尖卡路里]

因为当时传得沸沸扬扬的 9 月之后小程序必须要通过备案之后才能上线

于是火急火燎的开发完 草草上线了

然后后面得备案时间延续到 9 月 15 号

虽然虽然 但是上线了就是好事！

为什么开发

是的，每开发一个小程序 我都会习惯性的问我自己

你为啥要开发呢？

身为一个程序代码搬运工

经常加班吃夜宵 导致身体严重变形

从大学时期清爽靓仔 到如今逐渐油腻叼毛

不好看也就算了

前段时间竟然还痛风了

是的 你没听错 还没到 30 岁 我就通风了！

这属实是给我敲响的注意身体 健康饮食的警钟

于是我就寻思着花点时间 自己开发一个记录饮食的小程序吧

用其它的 app 或者小程序多多少少会始乱终弃

自己花些功夫和时间去开发 终会慢慢坚持下去的

于是上线之后 自己慢慢记录了两周左右

既然瘦了 8 斤！

慢慢的对吃啥也有概念了

举个例子吧

绿豆糕一小块 29 克

这玩意 100 克=408 大卡 一块就是 122 大卡

是的 你没听错 这玩意你不知道的情况下 真的咔咔干个 3 4 个都不在话下的

知道了这个的热量之后 还敢这么肆无忌惮吗

热量就算了 关键这玩意还贼不抗饿啊！！

这一小块够我旋 188 克的红薯 （红薯热量 100 克=65 大卡）

对于减肥期间的我来说真的是减肥 BUG 啊 我去...

基本的功能

之前我也试用过类似薄荷健康的饮食记录的小程序

但是多多少少感觉有点纯记录的感觉

我想要的是那种填写一个周期计划 比如 7 天减肥 1kg

然后根据我的基础代谢 - 热量差 =我每天可以摄入多少热量

然后 7 天就是 7 个记录日

完成就得重新生成新的饮食减肥计划

每次都目的性很强的去记录饮食

同样的也有点 todo 的感觉，比如给明天要吃的列个清单

等吃完的时候再打勾✔完成

目前食物数据 3000+

通过一段很有目的性的周期计划，也算是给自己起到一个监督作用吧，

当然啦，这个最主要的还是看自己，这些都只是辅助

我知道有些食物查不到

所以我新增了创建自定义食物的功能

所有总的来说功能就是

1. 创建周期减肥计划
2. 生成热量报告
3. 每天记录饮食
4. 创建自定义食物
5. 基础搜索食物热量
6. 收藏编辑之类的基础功能

目前功能比较简陋

但是满足了基础的记录功能

欢迎大家也体验一下

另外我建立了一个 减肥饮食打卡交流微信群(目前 110 人)

大家都在里面记录和分享每天的饮食，运动等情况

大家最近有减肥减脂计划的也欢迎加入讨论！

展望

没啥展望，大家开心就行

我发现我开发的东西根本不能挣钱

既然如此，让大家和我自己开心就行

本来开发这些小玩意 也就是自己喜欢编程

太功利反而失了本心！

欢迎大家反馈好建议，听到你们的声音，是我做的更好的动力！

感谢大家！晚安！

小程序码：

微信群：

小程序截图（简陋）

[dayuzhu]

用了，有一个问题：我每日热量 2319 千卡，选了 7 天瘦 1.5 千克，那么每日缺口热量要达到 1650 千卡，摄入只剩下 669 千卡，这个摄入热量，太少了，基本上每消耗一斤的热量，也伴随着一斤的水分；我看薄荷之类的软件，不会让低于每日摄入量的 60%，这样对身体健康一点

[fetchAgain]

感谢反馈，这块确实是个问题
当时设计周期与减重数的时候没有考虑这个比重
这个后面会优化一下 “不会让低于每日摄入量的 60%”

按照您目前 7 天 瘦 1.5 千克 如果每天摄入只有 669
按照现在的逻辑就是,可以添加一些运动量...就可以吃的多点了 2333
目前来说就是一个简单的计算逻辑..摄入-每日剩余热量 运动+每日剩余热量

[simonCN]

问下 OP ，这小程序用的是云函数么，serverless 基础版一个月也得几十块吧

[fetchAgain]

@simonCN 不是哦
就是自己买的云服务器，部署的一套服务

[maxssy]

希望出个功能: 对着菜拍照能识别出食材并计算热量, 光靠手输其实坚持不了多久

[swordsfrog]

@maxssy 这种功能其实花哨而不实用。虽然确实目前市面上已经有不少类似的功能存在了，但准确率和误差都太大了。对于减肥这种需要相对准确地控制热量的场景，这种功能基本都没用的。

[fetchAgain]

@swordsfrog 之前见过录音识别文字 然后通过 chatgpt 转为热量的..感觉这种很叼
但是我不知道这种是不是一个实用的需求

[oliveryen]

为什么大家喜欢用小程序啊，我觉得有点麻烦，需要打开微信，下拉，选择小程序。。。

[fetchAgain]

@oliveryen emmm,其实可以添加小程序到手机桌面的。。像 APP 一样

[oliveryen]

@fetchAgain 可能我手机太旧了 微信打开都要很多时间 换个手机再体验下吧哈哈

[swordsfrog]

@fetchAgain 很明显不是一个实用的需求啊，效率上没有明显的提升，准确率上会有明显的降低。不过不实用不代表没有用。这种和拍照识别功能一样，都是可以作为付费点吸引用户的。