怎样保持生活中的松弛感

[Eacls]

如今国内的大环境节奏快，世事浮躁，一堆乱七八糟的事情充斥着每一天。 在这个环境下保持自己的心境是十分重要而又困难的一件事情。 请问老哥们是如何修炼自己的心性、打造自己的心境的？

[ruixue]

维持一个长期的需要专注练习的业余爱好，每天都愿意为了这个爱好抽出时间从纷扰中脱离的

[NoOneNoBody]

“我只是路过”
路过一些新闻
路过一些帖子
路过一些价格

[evan9527]

不要接收大量的无效信息，特别是抖音和各种新闻订阅。

[Ericcccccccc]

这需要你

1. 工作相对顺利
2. 家庭相对顺利

设想你有一个生病的娃, 和松弛就基本无缘了

[taogen]

有钱并保持生活节俭。
有钱可以让他人闭嘴。节俭和低欲望可以让自己更平静。

[thedog]

给工作和生活留出空闲时间

[Salticey]

有充足的钱。

[xixun]

多读书读好书

[streamrx]

别找女朋友 别结婚 别跟家人住一个城市。 找炮友

[israinbow]

听 HIFI, 看色图, 搞点艺术陶冶情操.

[beneasy]

虽然很俗 但只要有钱就好了

[rehoni]

有足够的钱，就有足够的松弛感而已。

[Tufutogo]

找一本不用一小时内可以出声读或者默读完的文章。每一两天读一边，不是看，是读。
推荐道德经或金刚经。
不一定要有信仰才能读这些。
纯个人建议，没有宣传之意。

[ajyz]

有足够的资本才有可能，譬如楼上说的钱，因为此时你才能脱离为了生存而奔波，不然终究是树欲静而风不止

[wintersun]

松弛的对立面是什么？

松弛的对立面，不是“不焦虑”，而是“有所追求”，并且知道这个追求是一个长期的过程，但是每一天都有进步，无论多微小！

唯有如此，你才不会焦虑，你有自己的目标和计划，并且你在行动，你会真的很松弛，想松就松，想紧就紧。

战略原则：进攻，才是最好的防守！！！

[cssk]

不结婚

[smqk2020]

比如 玩游戏？

[dataset]

少看手机，多干家务。

[haimianbihdata]

下班脱离工作，有自己的计划。爱好。偶尔打打飞机按个摩

[Williamwang]

我觉得反而是“不追求松弛感”。
认识的有松弛感的人，都觉得自己只是过着喜欢的日常生活，并没有觉得自己松弛。

一直有意识追求一种东西，反而会焦虑。

如果真想获得松弛感，找一个爱好吧，摄影健身看书走路远行跑步，都行，找到乐趣。