Watch 睡眠监测到底准不准？

[orangy]

说说我的疑惑：
1.已经出现不少于 2 次了，在睡前我根本没有佩戴手表的时间段，被记录为深度睡眠…
2.我妈妈经常说睡眠很差、很轻，第二天很累，但是记录的深度睡眠经常有 30 分钟以上，这个算是比较不错的睡眠质量了吧？
3.我自己睡眠很深沉、很难被吵醒，但是经常记录的深度睡眠只有几分钟到十几分钟，很少有超过二十分钟的，虽然我知道睡得深沉和深度睡眠不是同一概念，但是至少我第二天是不累的。

[TankyWoo]

@oliveryen 我也觉得小米手环相对准一些

[ronda90]

@orangy 那看来苹果的睡眠算法测试覆盖的人群还不够。针对你的睡眠状况，苹果的算法还不够准确。

[orangy]

@ronda90 Pillow 的结果完全不一样，深度睡眠时间就非常长…

[Terry3366]

@orangy #4 累不累和快速眨眼的时长有关系
深度睡眠 没戴也触发 那可能要去看看了
虽然一般就建议你重置一下