老婆刚刚怀孕，各位过来人指点一下呢

[jiangwei2222]

昨晚刚刚查出来，目前可能不到一个月吧。现在有点激动，也有点紧张，更多是不知道干啥。各位当过爸妈的指点一下呢，是不是得去医院建个档了？北京去哪个医院好点？是优先选离家近的还是选条件好的？有必要去选个好医院的国际部建档吗？

目前需不需要买点啥？有没有啥进阶书籍攻略推荐一下，提前感谢各位，[磕头]

[Fooooo0]

书：《美国儿科学会育儿百科》
APP：妈妈网孕育 或者 宝宝树孕育
小红书上面研究一下附近哪个医院好，尽量不要太远。人气高的医院要提前点建档，否则可能没空位。
日常注意防辐射，多运动。

[ding2dong]

@jiangwei2222 社区医院检查一般不用约，大医院人多需要预约，在外面做的检查也不是不行。怎么说呢，你就算不去做检查，人家也不能把你怎么样吧~ 但是在同一家医院检查至少能形成完整的记录

[Fooooo0]

关于运动的部分，应该是孕早期避免运动，中期多运动。

[hinataharuki]

我以为都是学习好一切后再开始备孕的，原来不是啊

[byiceb]

一定要多走动走动，坚持每天没什么特别事都去走动。

[Dolov]

头三个月和后三个月多注意点，营养均衡，多加点小区各种宝妈群，补补钙

[miaeLKK]

@txhsj 不是，我是看说生气会畸形？有点怕了

[chrosing]

注意哪些智商税产品,利用你紧张的心理,给你推销的一大堆不且实用的东西

[chrosing]

还有一个就是不要加一些乱七八糟的群,比如宝妈群啊什么的,里面全是推销,不如问小区里面正在带娃的一些人,每天都有带娃遛弯儿的父母,

[ma836323493]

正常上班， 让老婆公司人知道， 打印机啥的累活远离

[libook]

要办个生育登记服务单，在所住的地方的社区医院检查核实怀孕状态，然后在社区医院登记，登记完会给你两个本本，一个孕妇的，另一个婴儿的。
医院的选择，因为以后要很频繁进行产检，所以建议离住的地方近的，可以了解一下附近各医院产科的评价，然后选择相对体验较好的。如果有北京医保，而且希望能报销，就最好走常规的门诊，国际部、特需、私立可能没法走医保报销，看你们的经济情况来选择。
然后你拿着这些东西去你们选择的医院，挂妇产科建档，一般医院建档都有怀孕周数的要求，如果不符合要求就等周数到了再去建档。医院床位是有限的，所以建档要尽早，可以留几个备选医院。
建档完成后会给你一个产检计划，按计划走就行。注意留个医院产科的电话，像叫了救护车等紧急情况下可以直接打电话联系。
另外在社区医院登记完，可能会让孕妇加一个当地社区的、预产期相近的孕妇群，里面也可以交流一些孕期信息，买啥东西会比较实用，以及临近生产需要准备哪些东西。

其他的就是注意饮食，可以买本中国居民膳食指南，从孕期到日后孩子的饮食都可以参考。

[Fish1024]

在家都能生，紧张啥

[17681880207]

同怀孕，老婆目前 11 周。不论如何，男方要保持冷静。孕妇在怀孕期间，激素影响对情绪、肠胃的影响很大，听觉和嗅觉会变得很敏感，她很多的情绪是不受自己控制的，请一定要多多笑纳她的负面情绪，千万不要有那种老子也在外面赚钱不容易凭什么要受你气的心态，因为她比你难受好几倍，这个时候一定要展现出男子汉的气概，如果可以，请把家务也包了。哦对了，千万别逼她吃东西，前期的孕吐，营养来自母体，体重变轻 10%以内都是正常的，所以能吃下东西比吃什么更加重要。最后，祝你老婆无孕反，顺产生仔～😋

[apisces]

社区医院一般都完整流程的宣传广告，没事去找找看，或者去问问，根据上面的来没啥问题。我印象中一般开始是属于社区医院的，后面了才是普通医院。
如果没有特殊疾病，妇幼就可以，三甲也一样，不过个人不喜欢三甲，感觉病人太杂了，我们这妇幼也是三甲。有特殊疾病，比如妊娠高血压、高血糖什么的还是找个靠谱的医院。

[Dylan000]

别买防辐射服，纯纯智商税。怀孕不要做跑跳这种运动，男方不要当着孕妇抽烟。

[Fn]

说的都很全面了，书籍：美国育儿大全，App：排行高的都行，可以试试用那个，还有生完孩子做好熬夜准备，两口子别觉得太烦，谁多好抱少抱不管孩子生气，一共抱不了多久，到几岁以后，就不让抱了。孩子有异常可以直接短视频搜索，关注孩子需求，慢慢就上手了。恭喜恭喜！

[hanierming]

如果是外地人，抓紧时间办居住证建档（本地人就抓紧时间建档），不然建档晚了就废了

[openmm]

建档会让你老婆加群，基本都是同一个孕期的，在群里多交流交流，你老婆就懂很多了

[andye]

看了上面的回复，好多没说到重点上。现在北京的各大妇产医院都特别的空闲，哪有建不上档一说的，楼上那些不要制造焦虑。

医院方面：强烈建议去姚家园的北京妇产医院，很专业，并且技术水平全国领先，能自然生的绝对给你保，现在生孩子人少，自然要选好点的医院啊。
这点真的太重要的。其他的医院好多水平很差劲，要么就是医院很黑心，能刨的尽量让你刨，挣钱啊。