chatgpt 给了一个答案，太复杂了，有没有现成的
要编写一个 Chrome 插件来监控 M-Team 网站并自动下载免费种子，你需要使用 Chrome 插件开发的相关知识和技术。下面是一个简单的示例，可以作为你开始开发的起点：
1. 创建一个新的文件夹，用于存放插件的代码和资源文件。
2. 在该文件夹中创建一个名为 `manifest.json` 的文件，并添加以下内容：
```json
{
"manifest_version": 2,
"name": "M-Team Monitor",
"version": "1.0",
"description": "监控 M-Team 页面并自动下载免费种子",
"permissions": [
"tabs",
"http://*/*",
"https://*/*"
],
"background": {
"scripts": ["background.js"],
"persistent": false
},
"content_scripts": [
{
"matches": ["
https://www.m-team.cc/*"],
"js": ["content.js"],
"run_at": "document_end"
}
]
}
```
3. 在该文件夹中创建一个名为 `background.js` 的文件，并添加以下内容：
```javascript
chrome.tabs.onUpdated.addListener(function(tabId, changeInfo, tab) {
if (changeInfo.status === 'complete' && tab.url.startsWith('
https://www.m-team.cc/')) {
chrome.tabs.executeScript(tabId, { file: 'content.js' });
}
});
```
4. 在该文件夹中创建一个名为 `content.js` 的文件，并添加以下内容：
```javascript
function checkForFreeSeed() {
// 在这里编写检查免费种子的逻辑
// 可以使用 DOM 操作或 AJAX 请求来查找页面中的免费种子并触发下载
}
// 页面加载完成后开始检查免费种子
window.addEventListener('load', checkForFreeSeed);
// 定时刷新页面，继续检查免费种子
setInterval(function() {
location.reload();
}, 600000); // 10 分钟刷新一次
```
5. 在 Chrome 浏览器中打开扩展程序页面（在地址栏中输入 `chrome://extensions`），启用开发者模式。
6. 点击 "加载已解压的扩展程序"，选择你创建的插件文件夹。
7. 确认插件已加载，并在 M-Team 网站上打开一个页面，插件将自动运行。
请注意，这只是一个简单的示例，你可能需要根据实际情况进行更多的定制和改进。同时，为了遵守网站的使用规则和法律法规，请确保你的行为是合法的，并且尊重版权和隐私权。