怎样摆脱/排解/优化/改善这种揪心的感觉？

[Features]

我的宝宝刚刚满月了，一直不敢说，不敢在网上发帖
因为老人说满月之前不要乱张扬，怕招风什么的
我不是迷信的人，但在这个事情上面选择了相信老人

夜深梦醒的时候，想到我也有一个最重要的人了
却是会潸然泪下

感觉宝宝变成了我心房的一部分
她哭泣，伤心我就难受，手足无措
但是这只是最轻微的

让我最难受的是，这个世界风险太大了
人孤零零像汪洋中的扁舟一样
随时可能被巨浪吞没
如果哪一天，我的宝宝也不幸被巨浪吞没了
我感觉自己的心也会被夺走，被撕碎，没有活着的意义了

结婚前孤身一人，天涯海北乱闯从来没怕过什么
现在却是如履薄冰

有前辈指点一下，应该怎么排解这种情绪吗？

[lowend]

做具体的事情 处理具体的问题

父亲在和与女儿的相处过程里产生前所未有的情绪

了解情绪的产生和对人类生理与心理（包括正面与负面）的作用
了解雄性和雌性基因对两者表达反馈的区别（她的感受数据有一半由你生成，她的表达教育你也要参与）
接受人类理解的风险与应对尽头是命运（不容易所以持续学习）

其实通过养育后代体会到自己与集体的渺小是一件喜事

看到自己有很多不知道 和孩子一起学习 一起成长

情绪都是一阵一阵有来有去的 如果有稳定的项目在进行就不需要刻意排解 会过去的

真正的问题是然后


书
《你的一岁孩子》
《浮萍男孩》
《养育女孩》
《一念之转》
《伯恩斯新情绪疗法》
纪录片《面具之内》


婴儿无心 对世界的美与恶无意识
你怎么看待环境 她就怎么复刻
找到让你认为人是孤零零一叶扁舟的东西
找到在这种设定下仍然不得不做的事情

[shinession]

一起成长, 自己多带孩子, 给别人带的时候要评估看靠不靠谱

[chuck1in]

当爹妈了是这样的，人年龄越大胆子越小，冲劲越小，很多公司不要 30+ 的有些有这个因素在内。

[sanshao124]

是实话，感觉 op 有点抑郁症的前兆，去医院看看吧，专业的人会给专业的建议

[darkengine]

未来谁也说不准, 但是当下是可以把握的, 多了个重要的人就好好的陪伴她咯

[yaron1123]

不要沉溺在无谓的担忧和情绪中，为了孩子，你需要披上铠甲，才能保护她/他。

[liuzimin]

"想到我也有一个最重要的人了"

生娃之前你没有最重要的人吗？

[windyCity1]

感觉 OP 自己也觉得自己的状态不对了，在恶化之前建议寻求专业援助。医院或者心理医生？可以考虑看看产后心理方面的书籍或者视频。。。。