家人们怎么保护眼睛

2023-11-14 16:52:27 +08:00
 hsbc929

看屏幕时间长包括电脑和手机, 有时候会流眼泪, 视线模糊

希望家人们出出主意,分享一下经验.

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所在节点   健康
29 条回复
iridium945
2023-11-15 00:01:51 +08:00
生死有命富贵在天，视力的主要决定因素应该是基因…
starrystar46
2023-11-15 00:16:19 +08:00
@Merrkry 我个人倾向更多是一种感官上的体验，特别是晚上用暗色主题眼睛更舒服一点，没那么刺眼；白天切回白色的更舒服点。至于要说护眼，只要眼睛不离开屏幕，谈什么都比较扯淡
hfJ433
2023-11-15 00:28:12 +08:00
吃叶黄素
naut
2023-11-15 00:50:50 +08:00
多休息就是最好的，
bianhui
2023-11-15 08:07:21 +08:00
少看 V 站，P 站,b 站，抖音
hsbc929
2023-11-15 09:34:16 +08:00
感谢回复, 总结一下:
Chairs0
2023-11-15 09:35:54 +08:00
我得过一次干眼症非常难受，现在每一个小时休息一下，做做眼保健操，看看远处，注意做眼保健操首先保证手卫生
hsbc929
2023-11-15 09:37:00 +08:00
@hsbc929 首先是减少屏幕使用时间, 其次使用环境, 最后是饮食和运动, 再次感谢大家, 我会想出具体措施来改善一下
hsbc929
2023-11-15 09:41:14 +08:00
@Chairs0 眼保健操真的有用吗, 可以试一下

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