关于睡午觉问题，请教下各位

[SimleCp]

工作日每天中午吃午饭了就睡觉，已经习惯了，但是周六周日出去快乐的时候，中午吃完饭也会困，不睡就很困，如果就是不睡，人就会有点不舒服吧，感觉不得劲，你们也会有这种感觉吗？有什么办法可以避免或者减轻这种周末不睡午觉带来的不适感。

[SimleCp]

@Hstar 那不行，中午不睡下午崩溃

[SimleCp]

@ltyj2003 那晚上更睡不着了

[SimleCp]

@doomzc 有道理😭

[SimleCp]

@xush198 感谢你的分享，我看看哪些适合我

[vanityfairn]

习惯问题，像我就从来不午睡，没有这个习惯就睡不着。如果想要避免就是减少摄入碳水，这个应该有用