外接显示器摆放姿势，日常姿势使用探讨

[HelloNiao]

最近一直在倒腾桌面笔记本+显示器布局，为了找到觉得舒服的方式采购了些相互搭配的配件，给大家分享下并且想看看大家日常是如何布局的。

方案 1

这个布局我用了七八年了，外接显示器用来写代码，Mac 上操作浏览器、微信、日常摸鱼之类。注意力主要放在 Mac 上。

优点：使用 Mac 键盘和触控板没有割裂感，一体感更好，Mac 用多了触控板在日常写代码的时候真的是好用。

缺点：因为上下布局，坐姿高度要保持眼睛正视两个显示器中心位置。之前没觉得有什么问题，但切换到方案 2 用过一段时间再切换回来就会觉得总是低着头看 Mac 脖子有时候会觉得累。

方案 2

方案 2 我是有两种摆放方式，①外接键盘+鼠标 ②外接键盘+外接触控板+鼠标

这个方案把 Mac 架起来放在侧面，这样外接显示器就成为主显示器，所有的日常操作+开发都切换到外接显示器上来了，Mac 则看的就很少了，也就是有些辅助窗口拖到 Mac 上偶尔看看。

触控板的搭配是不舍得 Mac 触控板这块优势强塞进来的，塞进来发现外接触控板有延时、误触的问题，和 Mac 自带触控板根本就是两个东西，所以触控板我现在基本也都是吃灰不咋使用了。

键盘是用的 Rainy75 客制化键盘，刚开始使用的时候的确觉得机械键盘手感好，使用时间长了发现客制化键盘多少有些噱头，长时间输入时手多少是会觉得累的，键程长键盘高，手腕无法借力等问题。

优点：

• 日常使用头部可以一直正视屏幕中心，不会有低头看屏幕的情况，偶尔左右转头即可。
• 键盘带来的手感提升，这个见仁见智吧。

缺点：

• 触控板没了，外接触控板体验太差，现在都是使用 Master3S 来代替日常触控板的操作，比如切换屏幕之类的。
• MacBook 这块素质不错的屏幕算是被抛弃了，日常基本不咋看他了

以上基本就是我的感受，想看看大家日常都是什么姿势，一起交流下

[justaname]

@Shosuke 那买块妙控键盘就行了呀，渠道价格很便宜

[HelloNiao]

@nrtEBH #17 放右边我也试过，我习惯坐左侧一些，看右边有些远。我 Mac 现在也是副屏用来放微信、钉钉这些了，日常基本不咋看其实。

[HelloNiao]

@Shosuke #20
@justaname #21
键盘声音的问题好解决，直接换轴，现在机械键盘基本都是热拔插的，换个相对静音的轴可以解决问题。我觉得 1 和 2 最核心的冲突是触控板，还有低头脖子疼的问题。

[libasten]

家里在用方案二，外接 87 键位的键盘和鼠标。
办公室是横向布局的两个显示器。
其实想在家里试试方案一的，可以省下一把键盘的预算，但是用了一段时间，感觉用笔记本键盘总是不自觉地趴在键盘上。

[zhddd]

只有离开工位会用到自带显示器，平时都只用外接的🐸

[Alex1111]

我是方案一
原因
1.能够很好的利用电脑的触控板和键盘，方案二还要再配键盘和触控板，有点浪费不合理
2.方案一其实不用怎么扭头的，眼球和脖子的上下转动范围很小，
但是方案二需要左右转动眼球和脖子范围就大多了。

[leon912]

@HelloNiao 我看论文的时候拿触控板翻页，还有浏览网页。其他时候都是鼠标。

[cnbatch]

类似方案 2 ，但我用的是 Windows 台式机。
两台显示器，同尺寸、同分辨率，左右摆放。视觉平衡很重要。

最重要的是，我喜欢一边玩游戏一边开着浏览器查攻略，以及找 Mod 。双显示器左右摆放很适合这样做。

写代码也很方便，一边 IDE ，另一边浏览器，需要 copy paste 的时候直接用鼠标移来移去就行了，几乎不需要使用键盘快捷键切换窗口。

[Mmahaha]

两个支架臂路过，不用低头，还节省桌面空间

[CoderLife]

我现在是左中右
上个月是: 上下右 ----- 问题来了, 上下, 的上, 头会仰着, 这样用了两个月, 颈椎都不行了, 头痛, 头晕

建议不要放得让头一直抬着

[jiaslbang]

你的描述看下来，感觉桌搭是亲生的，人是领养的

如果还在意坐姿腰椎，关注驼背耸肩圆肩这些问题的话，建议基于 2 做调整：
1 、去掉妙控板，键盘拉出来一些，减少送肩
2 、椅子高度调到坐直手臂自然下垂时，小臂跟桌面基本平行

[SZP1206]

感谢分享。
请问您的触控板是 Apple Magic Trackpad 吗？

[sweat89]

如果桌子深度够的话，我是方案一。

[CoCoMcRee]

我常年方案 2...另外既然用 mac, 不建议用鼠标, 使用妙控板 2 代会更加舒服些

[xuanbg]

外技显示器放旁边。没有键盘鼠标妙控板，直接用 mac 的。

[lddsb]

@HelloNiao 外接键盘+妙控板

[jzphx]

方案一，但是盒盖用的便携显示屏，上方 27 存 4k ，下方 16 寸 2.5k 文本大小基本一致。不影响摆放机械键盘

[chendy]

在公司类似楼主的方案 1 ，但是：
1. 显示器底下垫了个盒子给提高了
2. 电脑底下也放了个小支架加高度减深度
3. 用的单独的键盘鼠标

[MrGG]

个人用的最舒服的方案， 桌面整体加高/升降，额外配个键盘托放键盘（降低高度）, 办公椅调到最低，后仰一定角度，平时工作身体向后倾斜，眼睛差不多和 macbook 顶部持平，这样上看下看都不需要动头，只转动眼睛就可以，副屏上只放了些几乎很少用到的东西，可有可无，我觉得头扭来扭去一会就会非常累。这个布局用来好几年了，这几年颈椎没疼过~

[cainiuwow]

按照左高右低的方式排列的，显示器和电脑显示屏的高度调整为平视的高度，不用低头看。