三分钟热度怎么解决啊。

[810975]

感觉无论做什么事情都是靠着最开始的新鲜感在坚持

看一本书看三天要是没看完就不太想继续翻开看了

减肥也是坚持了两个星期就想吃好吃的了

写技术文章，写了七八篇就写不下去了

感觉完全没有动力 有没有过来人指点一下迷津

[lhp96]

月经帖，可以看看之前的帖子

[gniviliving]

三分钟热度没关系，三分钟持久度才难解决

[shendaowu]

https://www.hubermanlab.com/episode/goals-toolkit-how-to-set-achieve-your-goals

[laminux29]

玩游戏，大部分人，不会 3 分钟热度，原理是，游戏给你设计了每隔一小段时间的一次奖励反馈。

[chendl111]

@810975 #9 想想初高中学习的时候，会三分钟热度吗？抖音短视频过度的促进了多巴胺的分泌，导致阈值越来越高，就越来越对短期低回报的学习失去了兴趣。只能说减少干扰源， 不能过度依赖“奶头乐”

[wxz5201314]

可能是学习焦虑的问题

[810975]

@evalcony #18 老哥这条回复是我在 V 站这么久最有价值的评论