来聊聊成年后发生的真实恐怖/灵异经历，但科学解释得通。

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大部分人的灵异经历都是来自小时候，所以可能受限于小时候认知不全以及大脑后期加工，让人听起来玄之又玄。以下的事情发生在成年之后，所以基本都可以给出合理的解释：

第一个是刚上大专的宿舍里，随手拍了一张窗户照片，后面去翻看手机上的照片时，发现照片的窗户上出现了一张阴森的女人的脸盯着我看（男生宿舍，不可能存在女的）。当时越看越觉得恐怖，又不敢叫其他舍友一起看，怕吓到他们，默默把照片删掉，安慰自己是自己脑补出来的。现在想起来，可能是当时手机像素不高，然后又是晚上拍的，加上自己的脑补功能后就觉得像鬼脸。

第二个是我迄今为止经历过最恐怖的事情，我每次讲给朋友听都会起鸡皮疙瘩。

还是发生在宿舍里，宿舍是上床下桌，那天中午大太阳，我午休后准备起床，结果发现眼睛睁不开，但是能听到一些舍友聊天的声音，一些舍友打游戏的声音，身体也动不了，我很快意识到我是“鬼压床”了，高中经常“鬼压床”，所以到这里还算正常，接下来我看到了终身难忘的一幕，一个穿着全身白色连衣裙的女鬼，双臂张开，面露微笑，朝着我慢慢地从天花板飘下来。他奶奶，我哪里遇过这种情况，吓得想赶紧起床，但就是动不了，也想让床下面的舍友赶紧推一下我，但口就是张不开。随着她慢慢逼近，我心理已经害怕到极点，心里开始默念什么太上老君，观世音菩萨，但都没啥用。最后是我想起贴吧的一个解除“鬼压床”的办法，用我的舌头，拼命顶住我得上颚，这才醒了过来。从这次经历之后，我再也没遇到“鬼压床”。

对于这次的经历，科学解释也得通：““鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪症（ sleep paralysis ）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。” 至于幻觉，我觉得是那个时候我经常喜欢看贴吧的灵异故事导致的。

但这次经历实在是太真实，导致我每次回想起来都要起鸡皮疙瘩。