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回复总数  300
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2018-03-27 16:43:07 +08:00
回复了 freeman88 创建的主题 深圳 深圳现在是怎么了,租个房子这么难?
微信公众号有个深圳租房团,我朋友在里面发布过房源。Rentorsalehouse
2018-03-27 09:23:25 +08:00
回复了 hzqim 创建的主题 深圳 昨天体验了深圳地铁三号线,购票不方便!
@patx 应该带 NFC 功能的手机都可以充吧
2018-03-27 09:20:08 +08:00
回复了 hzqim 创建的主题 深圳 昨天体验了深圳地铁三号线,购票不方便!
@letitbesqzr 不用办,很多邮亭或者零售店都有,还有各种纪念款的深圳通,奇形怪状的,旅游也可以买来收藏
2018-03-27 08:53:30 +08:00
回复了 hzqim 创建的主题 深圳 昨天体验了深圳地铁三号线,购票不方便!
我也是很纳闷,为啥这么多人不买个深圳通,支付宝可以直接 NFC 给深圳通充值,挺方便的啊
2018-03-26 16:11:59 +08:00
回复了 jolson 创建的主题 深圳 求问深圳上哪儿找房子比较合适?
微信公众号有个,深圳租房团,Rentorsalehouse
2018-03-26 11:22:52 +08:00
回复了 admirez 创建的主题 问与答 这半年白头发多了好多,是不是和天天加班有关系
和撸多了有关吧
2018-03-19 14:11:03 +08:00
回复了 xzpjerry731 创建的主题 健康 不喜欢吃蔬果,哪些营养片可以替代蔬果的功能?
Green superfood,一种果蔬粉,健身喝的
2018-03-19 10:49:24 +08:00
回复了 callme 创建的主题 问与答 APP 测试,有什么方法或者怎样测试才能高效?
自动遍历技术吧,testerhome 的思寒写的 AppCrawler 了解一下
2018-03-16 10:40:30 +08:00
回复了 razios 创建的主题 问与答 眼镜老是容易下滑有什么好点的办法?
换个紧一点的,跑步都不会掉
2018-03-15 17:04:18 +08:00
回复了 ivmm 创建的主题 问与答 电动牙刷有推荐的么?
Oral-B,喜欢博朗的这类产品,刮胡刀、电动牙刷都用的他家的,好用,推荐
健身
2018-03-06 17:36:41 +08:00
回复了 xoxo419 创建的主题 程序员 你见过哪些特殊的域名?
@opengps 厉害,用微信打开几秒后微信禁止访问了
2018-03-06 09:42:25 +08:00
回复了 demomaster 创建的主题 生活 有害怕煤气罐的朋友吗
没必要怕,不做危险的行为,一般不会发生什么。再说了,意外来了,躲不过的。
2018-03-05 14:24:54 +08:00
回复了 DavidNineRoc 创建的主题 问与答 有专业健身的朋友吗?想问一些问题。
1、两种配合吧,一般三餐加入鸡蛋、鸡胸肉、牛肉之类高蛋白食物,想要长肌肉,还要摄入足够碳水。蛋白粉主要是快速吸收,可以锻炼完半小时后喝两勺,30-50 克左右;
最好吃天然的食物,健身人群吃蛋白粉是因为吃不下那么多东西。你可以看看食物的成分表,一大块鸡胸肉也就 20 多克的蛋白质,按照每斤体重摄入 1 克蛋白质来算,你一天得吃 4、5 块,而且鸡胸肉一般水煮,别提多难吃,口感又柴。所以喝蛋白粉就是一种补充,还有达到运动完快速摄入的效果。

2、套路就是,要减肥的话,先无氧后有氧,增肌的话,不做有氧都行。胸背腿三大肌肉群循环,一周 3-4 练,后面进步了可以练三休一。练胸背腿就能带到其他小肌肉群,不用特意去练。也可以平时顺带,比如练胸时加入肩膀、肱三头肌训练,练背时加入肱二头肌等。推荐找个私教,找那种体脂率很低,训练痕迹重的,自己瞎练除非有小伙伴一起互相纠正,否则动作错误还是有手上风险,也容易导致练不到位。
动作就是卧推、硬拉、深蹲三大项呗,这三个是复合性动作,全身肌肉参与,但侧重点不同,练好了进步很快的。

3、骨头会响是热身不够吧,建议网上找一套肌肉拉伸视频看看,拉伸在训练前后都要。

4、衣服买速干的。鞋子随意,跑步就要买跑鞋,跑鞋有支撑和稳定型的,你得去测一下看看什么合适。可以去美津浓官网按照指示一步步测。健身的话,微博的剑眉同学(健身大牛),常年穿飞跃健身呢(手动滑稽)

以上是个人结合看到的各类文章和健身资讯给出的建议。
2018-03-01 16:44:25 +08:00
回复了 mmnnyycc 创建的主题 怀旧游戏 请问那种可以玩小时候的小霸王游戏的,求推荐?
对,树莓派装 lakka
2018-02-27 17:31:28 +08:00
回复了 sstu 创建的主题 分享发现 发现蚊子也能操作电容屏
印度神片《功夫小蝇》了解一下,女主很漂亮
楼主可以分享下面试经历么?
2018-02-27 14:15:06 +08:00
回复了 Tony2ee 创建的主题 汽车 学车应该学自动挡,对吧?
你没有跑车梦么?(滑稽)
2018-02-09 14:49:54 +08:00
回复了 ziseyinzi 创建的主题 问与答 我这个大学快念不下去了,所以有个问题
学历真的很重要
2018-02-08 09:04:16 +08:00
回复了 he15hiss 创建的主题 生活 大家的头发还好吗
我也多了很多白头发,吃点保健品,补充铜铁和 B 族维生素,貌似没有增多。。
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