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aeli 最近回复了
1 天前 回复了 Aawhale 创建的主题 › 北京 › 扒一扒论坛有没有身材管理大师和减脂成功的坚持者，给胖子指条明道将体重瘦下来 |
我的实践是，间歇禁食效果最好，也最容易坚持。
每周两天，我一般是周 3 、周五，或者周 2 、周 4. 这两天是工作日，只要中午不吃、晚上不吃，坚持睡到第二天，然后想着中午去吃顿好吃的，就很容易坚持下来。
再配合适量的运动，减脂效果很明显。
偶尔因为聚餐什么的原因中断了，只要换一天禁食就行，很容易。
每周两天，我一般是周 3 、周五，或者周 2 、周 4. 这两天是工作日，只要中午不吃、晚上不吃，坚持睡到第二天，然后想着中午去吃顿好吃的，就很容易坚持下来。
再配合适量的运动，减脂效果很明显。
偶尔因为聚餐什么的原因中断了，只要换一天禁食就行，很容易。
13 天前 回复了 wlu9287 创建的主题 › 酷工作 › [日本公司工作][来日本] - 招聘在日内部开发工程师 - Python , Ruby, Vue（有签证支援, 不需要日语） |
专业的猎头收集详细的个人数据？这专业方向有点偏，没听过啥高级猎头要人登记一大堆表格的。
14 天前 回复了 wlu9287 创建的主题 › 酷工作 › [日本公司工作][来日本] - 招聘在日内部开发工程师 - Python , Ruby, Vue（有签证支援, 不需要日语） |
招聘表单制作的和人口调查问卷差不多，真是详细啊。
26 天前 回复了 witcan 创建的主题 › 生活 › 最近多雨，之前买的小米折叠伞挺好用的，但是丢了，有其他推荐的吗？ |
@billzhuang 一次雨衣
34 天前 回复了 1491599481 创建的主题 › 酷工作 › 上海拼多多跨境搜推团队招聘 |
离职竞业赔几倍工资的那种么？
40 天前 回复了 xiaochun41 创建的主题 › 酷工作 › [深圳]-后端开发工程师-AI 应用初创团队 |
支持远程么？
41 天前 回复了 travellerly 创建的主题 › MacBook Pro › 想要把 M1 Pro Mac 换成 19 款 i9 Mac，想听听大家的想法 |
3k 块买个 7840hs 的迷你台式塞包里当随身携带的服务器用吧。
42 天前 回复了 showonder 创建的主题 › 奇思妙想 › 一个改善脑力的方案？看能不能做成个低成本的便携版 |
这个文章看过，不过这种研究需要多个复现验证才能算有效。
即使有效了，没有专业的知识和专业的手法，自己 diy 应该也是很难。
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