有人注意过自己的身体状态吗?三十岁,最近痛风了?

2023-12-14 13:30:06 +08:00
miaeLKK  miaeLKK

平时不抽烟不喝酒,运动量少,BMI 29.6 ,一米八。感觉有点虚,平时坐着办公时不时的就会觉得冷,只能比别人穿的多些。上周五痛风了(脚背、脚腕,感觉跟崴脚也有关),到现在还没完全好。

感觉身体状态很糟糕,不知大家有没有什么经验经历分享?我该怎么做改善身体,避免通风呢?

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所在节点   健康
117 条回复
dnfQzjPBXtWmML
dnfQzjPBXtWmML
2023-12-14 13:57:57 +08:00
@miaeLKK 秋水仙是治疗急性发作的,副作用很大。国内日常吃的有两种,一种是阻断尿酸合成的,非布司他,抓前端治未病;另一种是促进排出的,立加立仙,抓后端治已病。有副作用自己别瞎吃,挂个号医生都会告诉你。
X21541
X21541
2023-12-14 13:58:55 +08:00
如果身体状态不好,先不要剧烈运动。从徒步或者打乒乓球开始吧。保持健康的作息饮食,会好起来的。
pkxutao
pkxutao
2023-12-14 14:04:36 +08:00
上面说引起肾衰竭什么的,原因可能是引起肾结石,然后被堵住输尿管引起肾积水,然后长期不处理就衰竭了,最恐怖的是这个过程你没有任何感觉,所以有些人都不知道自己一个肾已经废了,建议你去医院检查尿酸和 B 超,根据医生建议是否需要吃药控制尿酸,然后再 B 超看看有没有肾结石和肾积水,再做对应处理,如果有结石,恭喜你,你可能这辈子都要注意饮食了。。。
dnfQzjPBXtWmML
dnfQzjPBXtWmML
2023-12-14 14:07:52 +08:00
啊对了,少摄入果糖,比如可乐,这一点很多人不知道。多喝水,每天至少 2 ~ 3 升
ODESZA
ODESZA
2023-12-14 14:16:02 +08:00
比你小两岁,不喝酒不抽烟不喝饮料,饮食清淡规律
明显感觉 睡眠质量严重下降,早上七点必醒,难以入睡,也不能赖床了,超过八九点起床必头疼
隐隐感觉有痔疮
经常性的胃部隐隐作痛
PhilGibuauja
PhilGibuauja
2023-12-14 14:18:15 +08:00
肾痛,时间变短了,额头两边开始出现白发
Plutooo
Plutooo
2023-12-14 14:19:21 +08:00
平时体检不注意尿酸指标吗
JDD11
JDD11
2023-12-14 14:19:34 +08:00
前两天还在即刻刷到了:到了 25 岁之后,身体会自动解锁一个能力伴随终生。我的是敏感体质,妈的。
mzname
mzname
2023-12-14 14:22:08 +08:00
这个病感觉越来越年轻化了
我弟弟也是,不到 25 了痛风,人倒是中等偏瘦
不过可能因为他是外科大夫的原因,一天喝不了几口水
光靠饮食不吃药可太难减了
datoujiejie221
datoujiejie221
2023-12-14 14:31:12 +08:00
这种就是身体代谢变差了,只能说管住嘴迈开腿,去医院估计会给你开点非布司他,能把尿酸降下去。
corcre
corcre
2023-12-14 14:31:51 +08:00
你的健康身体试用到期了哦...
v2ye
v2ye
2023-12-14 14:33:12 +08:00
平时多喝水吧。有空就去查一下血尿酸,如果高的话就要吃药降下来。不然当你运动或者抵抗力下降的时候都会诱痛风的。
812603834
812603834
2023-12-14 14:36:32 +08:00
好家伙 BMI 29.6?那你是 190 斤了啊,我 160 斤都觉得胖了点,对我跑步造成不利因素。得减肥了大兄弟
iyiluo
iyiluo
2023-12-14 14:37:04 +08:00
你身体痛的都坐不住了还不去医院,拖得越久后面不还得进医院,拖得越久状态更糟
iScout
iScout
2023-12-14 14:50:24 +08:00
兄弟减肥吧 我上半年体检血糖偏高,医生说已经是二型糖尿病的标准了,也是因肥胖引起的。那时候 bmi 差不多 30 左右,后面减了十来斤左右血糖就正常了。
stardew
stardew
2023-12-14 15:05:01 +08:00
偏胖了吧,多运动多喝水
coderluan
coderluan
2023-12-14 15:09:15 +08:00
29.6 再高一点就是肥胖了,楼主应该体检一下,正常来说这个 BMI 一般不会只是尿酸高,血压血脂都得注意下。
willxiang
willxiang
2023-12-14 15:11:35 +08:00
不舒服了不去医院,还要坚持上班,老板听了都落泪
dfkjgklfdjg
dfkjgklfdjg
2023-12-14 15:15:53 +08:00
BMI 29.6 ?大兄弟你如果 180 的话,体重 190 了??没事的时候迈迈腿呗?这个是最直接的了。我也马上 30 了,BMI 才 22 。
痛风的话给不了什么建议,只能说去医院检查吧。
gap
gap
2023-12-14 15:16:09 +08:00
@ODESZA 习惯都很好呀,而且那么年轻,怎么回事

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