有没有每天写日记的老哥，如何对自己敞开心扉

[mokevip]

几次写日记都非常别扭，没办法完全吐露内心的想法。

人总有阴暗的一面的，也总有对现实不满的一面，哪怕是面对父母都有可能因为一些小事心生不满。

在日记上只能写中立的一面或者积极的一面，而无法剥开自己阴暗的一面，只担心别人看到说： “你当时居然是这么想的”。

写的时候就在想，万一哪天老婆看到了，万一哪天 XXX 看到了，应该怎么办。

可以加密、可以藏起来、可以无条件信任身边的人尊重你的隐私，但是你很难过自己心理那关，万一呢？

[1KTN90lKW9gVJ9vX]

正经人谁写日记？

我小学时写日记都是胡编乱造

[AoEiuV020JP]

不知道算不算日记，我只记事不记心情，除了每天都有的事，偶尔有些不日常的就会写进去，

[winglight2016]

你还没开始写就想这么多，那多半就不会写了，我已经写日记很多年，基本上，一开始会写好不写差，后来写多了就不会在意这些了，你放心吧，根本就没人看，假如看了，那正好让对方更加了解真实的自己。

另外，按照弗洛伊德的说法，倾诉过去的经历是一种心理疗法，反过来看，无法倾诉的秘密会带来更大的压力。

[daj2]

曾经为了防止遗忘记日记，最后没坚持下去
坦然面对自己倒不是难事，你还是担心日记被看到

[mokevip]

@winglight2016 就是写的时候想很多，上面写的都是我写日记的真实感受

[AoEiuV020JP]

担心日记被看到我只要做好日记遗失的心里准备就可以，
具体比如用无法爆破的复杂密码加密，同时这个密码只保存在自己脑子里，万一哪天忘了，就换个日记本，

[mokevip]

@AoEiuV020JP 流水账大法？

[mokevip]

@AoEiuV020JP 忘了不是很可惜 = =

[Merrkry]

从不那么重要的、被别人看到也无所谓东西开始写，慢慢地就有自我倾诉地欲望了。

[ArleneCheung]

我之前写了五年的日记，当时谈的男朋友喜欢看，后来就把他看过的那一本扔掉了，现在也没空写了，但是很想写，很乐意记下来，也无所谓被别人看见。

[hack21]

没正经写过日记，基本叫日志吧，多了几百字，少了几十字，当然都是高中和大学时代。现在很少了，主要是没时间。你只要不当着家里人面写就行，随便找个文档写谁还主动翻那么细。我当年就开了个贴吧，每天发一贴，不知道贴吧名鬼知道你写日记

[kylebing]

哈哈哈，想起《邪不压正》里的一段对白：
- “正经人谁写日记啊？”
- “是啊。”
- “你写日记吗？”
- “我不写。你写日记吗？”
- “谁能把心里话写日记里？”
- “写出来的那能叫心里话？”
- “下贱！”(干杯）

我感觉没有什么不能写的，保证别人看不到你的日记就好了。除非有很变态很邪的想法。即使像毁灭世界这种还是可以写写的。

[lessMonologue]

初中时候喜欢写日记，被喜欢的女生看到了，然后就在一起了。当时有很多阴暗的想法全写进去了，她说没想到你是这样的。

[fyq]

关于“要不要敞开心扉”，个人电脑是你个人使用，只要你不在网上公开发表，为何会担心被别人看到呢，日记是可以写给自己做记录的呀。

从我上大一的时候有了自己的笔记本开始，我就每天用 word 写日记，坚持写到现在。
因为从小打字速度快，所以无论每天发生了什么，遇到什么印象深刻的事情，包括当天的重大新闻，全都事无巨细写下来，每天平均 3000 字到 5000 字左右。每年新建一个 word 文档，把上一年的 word 文件以 pdf 格式导出存档。

记日记的好处非常多，比如：

我老师有一天问我，记不记得她爸妈到我城市来我替她去接机的具体日期，好计算他们的入境日期和居留时间，我只要检索一下我的日记就有答案了。
再比如领导向我承诺加薪，我就可以检索到某年某月某日我上一次加薪的时候是怎么谈的，以作参考。

毕竟人的记忆并不可靠，好记忆不如烂笔头，及时写下来才不会被遗忘。

当然对我来说，喜欢回忆过往，通过翻阅自己过去的日记，是自己真实的活过一生的证明。

刘慈欣的科幻小说《三体Ⅱ》中有一段，我摘抄出来：

『与他期望的不同，成为面壁者之前的人生在记忆中也是一片空白，能从记忆
之海中捞出来的都是一些碎片，而且越向前，碎片越稀少。他真的上过中学吗？
真的上过小学吗？真的有过初恋？支离破碎的记忆中偶尔能找出几道清晰的划
痕，他知道有些事情确实发生过，细节历历在目，但感觉已消失得无影无踪了。
过去就像攥在手中的一把干沙，自以为攥得很紧，其实早就从指缝中流光了。记
忆是一条早已干涸的河流，只在毫无生气的河床中剩下零落的砾石。他的人生就
像狗熊掰玉米，得到的同时也在丢弃，最后没剩下多少。
罗辑看看周围暮色中的大山，想起了二百多年前他在这些山中度过的那个冬
夜。这是几亿年间站累了躺了下来的山，“像坐在村头晒太阳的老头们。”他想象
中的爱人曾这样说。当年遍布田野和城市的华北平原已变成了沙漠，但这些山几
乎没有什么变化，仍是那种平淡无奇的形状，枯草和荆条丛仍从灰色的岩缝中顽
强地长出来，不比两个世纪前茂盛，但也不比那时稀疏多少。这些岩石山要发生
看得出来的变化，两个世纪太短了。
在这些山的眼中，人类世界是什么样的呢？那可能只是它们在一个悠闲的下
午看到的事：有一些活着的小东西在平原上出现了，过了一会儿这些小东西多丁
起来，又过了一会儿它们建起了蚁穴般的建筑，这种建筑很快连成片，里面透出
亮光，有些冒出烟；再过一会儿，亮光和烟都消失了，活着的小东西也消失了，
然后它们的建筑塌了，被沙埋住。仅此而巳，在山见过的无数的事儿中，这件事
转瞬即逝，而且未必是最有趣的。
终于，罗辑找到了自己最早的记忆，他惊奇地发现，自己能记住的人生也是
开始于一片沙滩上。那是自己的上古时代，他记不清是在哪儿，也不记得当时有
谁在旁边，但能记清那是一条河边的沙滩，当时天上有一轮圆月，月光下的河水
银渡荡漾。他在沙滩上挖坑，挖一个坑坑底就有水渗出，水中就有一个小月亮；
他就那样不停地挖，挖了好多个坑，引来了好多个小月亮。
这真的是他最早的记忆，再往前一片空白了。』

不要脸的说，每当我翻阅自己的日记，就像是徜徉在博物馆中，能感受到自己的人生是如此充实，万水千山不忘来时路，奋斗那么多年，踏踏实实一步一个脚印到今天，没有白白来过这个世界，满足感 max 。

希望对楼主和其他朋友有所启发。

[darkengine]

想起了某位名人的打牌日记 ...

[w19961009]

定期把历史的都加密存档就行了呗，文档里只保留最近一段时间的

[yuhaijiang2019]

好多年没有写过字了，我感觉现在好像拿笔都拿不稳了

[porjac233]

00:31 上穿
00:40 打飞机一次
02:22 再次打飞机一次
07:30 起床

类似这样？？？

[anzu]

对人性理解不足，其实很多普通人都有内心幽暗的一面。 所以罗翔一直说警惕人性。你的这点不算什么。

[orzorzorzorz]

不明白你是怕被别人看到，还是怕面对真实的自己。前者有各种各样的加密手段，后者只能见仁见智，要么正视、剖析，要么直接放弃。
换个角度想，你这是一种慕强。因为他人小事心生不满却不敢表达，觉得憋着才是“对的”，精神才够强大。但强大的人无一不是在生活中面对困难，甚至苦难磨炼出来的，就像强大的肌肉来自于锻炼。
再进一步想一下，你可能是对“写日记”这事缺乏正反馈，然后畏首畏尾。我以前就经常这样，在做某件事前在当时看来很重要，复盘时觉得无关紧要的细节上纠结了半天，最后放弃。直到某天往前翻日记时实在受不了这样的自己了，就开始了“勇往直前不转弯”的日志流。
或者你现在可以闭眼回忆一下今天发生了什么，从睁眼到现在各种事件的细节。一天大致可以回忆，但两天三天一个星期就很难了。日志都没有，那有什么好反省的，恶性循环罢了。

曾发出“若不能揽那月入怀，那我宁可拥抱黑暗去死”之言之人留。