初学者请教下打羽毛球的大佬

[jackgoudan]

报班团课学了四节课目前，现在可以连贯的原地正手挥拍，也可以打出几个像样的高远。目前自己练习时（自己抛球）主要有俩问题，要如何改进，感觉原地挥拍解决不了：
1. 正儿八经打球时，动作做不标准。原地可以挥拍，一要击球就变形了。
2. 对球的位置判断不好，自己不能跑到最舒服的击球位置，有时候还会击空

咋改进？多多打吗

[jackgoudan]

@X-Force 感谢大佬详细回复，架排碎步感觉是个办法，先得找到合适的击球位置。

[threeEggs123]

没有球感，架拍挥拍，那些基本的动作，起码要练五十个小时以上吧。然后找人对拉高远，能做到打五十拍，之后再去学其他的，其他的东西都差不多，基础必须练好。架拍转体挥拍 1234 那些基本动作多练，熟悉了就好了，需要时间沉淀。

[jackgoudan]

@threeEggs123 大佬说的在理，晚上再去找教练看了下高远，调整姿势改善甩大臂情况。至于我说的这两点问题，他也说到就是多挥拍，一定养成侧身和蹬转的能力。这块只能继续练习了，彻底形成肌肉记忆。

[Rubbick]

记得我当时跟教练学了半年高远球

[ecric]

球练的咋样了，最近也在学羽毛球

[jackgoudan]

@ecric 哈哈 有小阵子没上 v 站。目前上了 11 节课，自己课余也会琢磨。第一个问题已经改善了很多的，现在也打出啪啪响的高远，发力还是不够好，全凭转体，登转和腰的力量上不来。找不到球的问题依然还在，就是稍微好了点，移动高远可以打几个，被动的就打不好了，姿势都不知道哪去了。