童年的不幸要用一生来治愈，我该怎么跟自己，跟妈妈和解

[zhanglong11]

我性格胆小，懦弱，自卑，就很严重，不敢跟人说话，也不敢交朋友，我一直也以为是性格问题，直到几年前看了些帖子，才发现可能跟童年有关
很小就被妈妈灌输了家里穷的概念，所以基本没有要钱买零食，买玩具，除了爸妈主动给我买，第一部手机是一个发小不用了给我的，上大学也没有电脑，生活费也是刚好够花，高中时候攒了好久买了双 88 的品牌鞋，大学攒钱买了第一件 199 的品牌棉袄，还一直被妈妈 pua,说我不听话，学习不好，不会说话，我 3,4 岁的时候，他们要上班，就把我锁家里，让我自己玩，前段时间，说起往事，我把那时候家里的所有地方都画出来了，没有提锁在家里的事，他们也感到惊讶，以为我什么都不记得了，反正就有很多这种类似的事
就现在我这性格对我影响挺大，主要是跟同事，跟身边人相处，然后不敢做事，害怕别人说我不好，我该怎么去治愈

[Otho]

接受你自己：接受自己是一个很重要的步骤。你所肯定的自己就是那个有时候会感觉不安全、不自信的人，你也应该去接纳这一点。每个人都有自己的优点和弱点，所以请你要善待自己。

寻求专业帮助：如果你的不安全感和自卑感影响了你的日常生活，那么你可能需要寻求专业的心理咨询。一个专业的心理咨询师可以帮助你更深入的了解自己，给你提供管理自我期待和改善你自尊感的工具。

提升自我认知：通过阅读相关的书籍，或者参加相关的研讨会和课程，提高你对自我认知的理解。例如，你可以阅读一些关于焦虑和自卑感的自助书籍，或者是通过电子学习进行学习。

实践照顾自己：你每天都可以做些善待自己的事。例如，坚持健康的生活习惯，例如健康饮食和定期运动。此外，学习冥想或者其他放松技术，可以帮助你更好的管理你的不安全感和自卑感。

碰见、接纳、处理过去的痛：很多情绪问题都是源于过去的某些痛苦经历，只有真正去碰触然后接纳它，才能有办法去处理它。你可以尝试写日记或绘画等方式去记录、表达你对过去的记忆和感受，这能够帮助你更好地了解自己，接纳和处理那些困扰你的过去。

[dynastysea]

认识到问题就自己去改进吧，努力赚钱吧，你这个钱赚多了就不是问题了。
ps：看标题我还以为是多大的童年阴影呢。看下来也还好，那个年代本身普遍都比较穷，你说的这种情况其实并不少。

[shenfeng]

对自己负责，对自己的未来负责。
对于过去，总结经验和教训。总结的目的，也是为了未来。可以想“谁的错”，在如果更好的“向前看”的基础上。

锻炼身体，读书，行路，做事。短则三五年后，焕然一新。

[Flourite]

你已经习惯了，习惯了生活在阴影之下。怎么去改变我也不好提供意见，也许先去健身，让自己体态看起来好一点，变美会让人自信？然后换生活的地方，换个明亮舒适一点的？经常出去走走、旅行？

Ps：一楼用的是 gpt 生成？

[codersdp1]

我以为留守儿童已经是难以治愈了～

[Otho]

以上来自 GPT, 虽然他说的很多，不知道你能不能听进去吧。
我的个人经历还说，给你提点建议，仅供参考。
不要纠结去过去的已经发生的事儿了，你已经意识到自己的某些不好的地方，尤其是性格，那就完全接纳自己的行为。
做的不好就慢慢改，你根本没法儿让所有人满意。放下这个顾虑，虽然说起来容易。
你想要做出改变的第一步就是别把别人太当回事

[chanChristin]

没办法，真的是要用一生才能治愈，运气好的话碰到一个好的对象，ta 能带你更快走出来。

[purringpal]

看起来你是刚毕业不久的年纪

首先要做到与原生家庭的切割，能不联系就不联系，能不回家就不回家。

其次多花钱，自己挣钱自己花，花钱的过程中自然会结实新的朋友，至少能让你多接触这个世界，重塑价值观。

当然这两点可能让你觉得有点离经叛道，不是让你一辈子这样，而是当你强大之后就知道怎么处理了。

[GTim]

过来人我来说：

1. 要学会爱自己，学会独处。学会独自一个人的时候变着法儿玩，比如看电影，吃火锅（海底捞也能一个人），去爬山，散步。 学会努力赚钱，并且买自己小时候想买的所有玩具

2. 努力买房吧

3. 然后疯狂发朋友圈，所有同事，男的女的都加好友，不用尝试聊，而是点赞，反正你的兴趣广了，朋友圈会有你爱的。

4. 慢慢尝试和一些同样兴趣的人聊天（男的女的），约他们爬山，吃大餐。

5. 然后遇到同频的合适的妹子，人家也有意思的，不要放过。

不要想着自愈童年，而是把童年的缺陷当作一种爱好，当作发掘生活乐趣的所在

[zhanglong11]

@dynastysea 不好意思，写的时候没有想那么多，只是对于我来说有些严重吧

[ohoh]

这就是你"我性格胆小，懦弱，自卑"表现中的一种，将归因转移到他人。
想想你妈妈对你究竟如何，大人表现方法可能有问题，但是如果对你的爱是真心的，这个才应该是你最在意的。

[pentilun]

不要把自己放在弱者、受害者的角度回想，回想一次就是加深一次对自己的伤害。
看看那些传销的，假装快乐也能让自己快乐起来。
“努力！奋斗！”、“最强、最强、我最强！”

[hefish]

年轻人别矫情，你说的这些情况，我小时候是常态。不光是自己的常态，也是周围大多数人的常态。

[zhanglong11]

@chanChristin
@purringpal 我 30+了，结婚生子了，老婆也鼓励我，但是几年了，效果不太好

[shentt715]

我觉得自己得童年和你差不多。我的父母和我说，家里没有钱。小时候想要一双篮球鞋，没有得到。小时候看到同学有游戏机，电子词典（我记得牌子是文曲星），父母也和我说没有钱（是真的没有，父母过的都很朴素）。导致我从小就知道，所有得一切，都要靠自己去争取。
我又正好和你相反，我变得很外向，就是家里得亲戚都说我的性格不像父母。
但是当我真的一个人的时候，我其实也挺自卑的。有人来，我需要披上我坚硬的外壳。苦和累，我只能靠自己消化。真的压力大了，我会去爬个山，找个没人的地方吼几声。
现在我 30 出头了，接受父母的平凡、接受自己的平凡、将来会接受孩子的平凡。也许这个也是一种成长把。

[wizzer]

"很小就被妈妈灌输了家里穷的概念，所以基本没有要钱买零食，买玩具"
-----------
我都不用灌输概念好么，家里是真真切切的穷，零食玩具是没有买过的，

6 岁前家里住的是茅草屋，下雨天到处漏水，

小学都是穿带补丁衣服，初中的球鞋还是补了补丁的，

初中有次穿的新衣服是姐姐手工制作的，还被同学说“金玉其外，败絮其中”，至今记得，

羡慕同学家有俄罗斯方块游戏机，但仅是羡慕，没要求家里人买过，

大学的时候还因为发洪水，欠收，差点因为交不起学费辍学。

[Skifary]

变得有钱能解决这些问题

[RIckV2]

看书，看名著，你会慢慢改变找到真实的自己

[Lyn321]

抱抱你吧，三四岁被锁在家，有点心疼你。

[HancockXu]

看描述楼主应该（心理）年龄还小，说一点过来人的经验，几年之后你会意识到。你讲的这些童年经历都不重要，是你过度看重了这些事情对你的影响。

你提到的几件事基本上都是 90 后这代人共同的生活经历。

心大一点，这些事情没什么了不得的。你看看评论区，童年过得比你难的人多了去了，大家也不是你这种性格。

人关键是要心大，心大了人就皮实，耐折腾。不会一点点问题就裹足不前。

另外人要活得自我一点，不要太在乎别人的看法。这很重要。