一天几乎所有的时间都在面对电脑,眼睛怎么办?

282 天前
 aff

RT ,我是一名长时间在电脑前的工作者,大部分时间都在电脑上完成,就算是下班,晚上在家也需要笔记本加班之类的,之前我的眼睛视力还可以,不算近视,但是现在越来越感觉不行了,尤其是最近,左眼看东西模糊,一开始我以为是没有休息好导致的,但是连续好多天了,左眼的视力还没有恢复,现在还是模糊,而且这几天感觉眼睛很累,但是没有办法,还得生活,工作。

请问各位 V 友有没有护眼的小方法,比较管用的小妙方,推荐一下我试试,现在还年轻,不想戴眼镜,对于眼睛还想爱惜,毕竟是一辈子大部分时间要用到的重要器官。求护眼小知识,或保健方法,推荐管用的视频链接也行,拜托了,谢谢。

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所在节点   健康
7 条回复
0o0O0o0O0o
282 天前
答案就在标题里:不要一天几乎所有的时间都在面对电脑
idragonet
282 天前
1 、软件定期锁屏(我设置 35 分钟休息 3 分钟)
2 、大显示器,现在 24 1080P ,打算换 32 4K
Kyrene
282 天前
多吃点羊肝,管点用。我也是整天对着电脑。
billytom
282 天前
去药店买瓶 维生素 A (视黄醇)吃,每天一粒就够了,或者去买那个有条鲸鱼做包装盒的鱼肝油也行

另外,不要换最近的 oled 显示器,用 LCD 面板的,然后不要在全黑的环境里看屏幕

anyway ,每天找 30-60 分钟去室外看远方(譬如骑小电驴或开车上下班),学到个知识,眼睛不是闭眼就能放松的,而是尽量看远方

最后,养养肝,如果实在要加班,最好 11-2 点的时间睡一觉,少吃辛辣食物
L4Linux
282 天前
不戴眼镜反而属于不爱惜。
acctv2
281 天前
保护眼睛最重要的就是少用眼,其他都是次要的。

少用眼占 90%因素吧
aff
281 天前
@billytom 感谢宝贵建议,Thanks


@L4Linux 这个有人说戴眼镜好,但也有说越戴越摘不下来了,我是感觉现在还不到那种地步,暂时不太想戴呢!


@acctv2 是的,但是生活所迫,无奈啊!


@Kyrene OK ,知道了,谢谢。

@idragonet OK ,能否推荐一下你用的定时锁屏软件吗?说个名字也行,谢谢


@0o0O0o0O0o 哎!没办法啊!还得吃饭。还得生活啊!

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