你们有多长时间没运动过了

[c9792536451]

常年办公室工作，各位有多长时间没好好运动过了，现在身体情况咋样

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@a0000 #17 不是，就是好奇问问，突然发现自己工作这么多年没怎么好好运动过，看看大家都是什么情况。

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@tlovey1314vvvvvv #10 一样的，所以很多年没运动过了

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@jgh004 #6 注意身体吧，跟你差不多。

[eddiechow]

现在就还坚持着楼下单杠做下引体向上，都是晚上 9 点-11 点这个时间段之间找时间去，还是该增加一下其他运动方式了，身体衰老大势不可逆，但适当运动还是能一定程度上减缓这个过程的，加油

[clemente]

996 不配

[linkl]

骑共享单车上下班，运动量半个小时+

[SkyHive]

今晚练背

[deorth]

18h

[sunfly]

骑车通勤，早上 20 公里、晚上 20 公里

[zsk425]

差不多 10 年了，后面计划为了增强免疫力，每周运动一两次

[lifi]

几年没运动了只有步行

[wwd179]

已经有 3 天没运动了。

[z1645444]

快十八小时了

[okura]

走路二十分钟去上班

[zcfnc]

早晨刚骑车十公里来上班，目标是每周骑两天车上班

[YaD2x]

em 运动频率一周三次吧

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快一天了吧

[cabing]

早晚都是下地铁后骑车到公司。应该 40 分钟左右。中午去撸 15 分钟的铁=。=，晚上回家在俯卧撑啥的 15 分钟。

身体状况明显改善，肚子也小了一圈。

[viWww0vvxmolvY5p]

春暖花开，每天跑 10 公里，连跑一个多星期了，身体太劳累，晚上睡不踏实，准备休息一天。
建议没有运动的先从跑步开始，跑步最简单，也很容易上瘾。

[stardew]

16 小时了..现在哪怕是晚上九点多到家也会练半小时力量,天暖了,跑步可以安排了