想买个护膝保护膝盖，求问大家有推荐的吗

[conanqyc]

韧带拉伤加半月板边角磨损，不是很严重但是在恢复期觉得应该保护下

[Mithril]

我买的 Bauerfeind ，但保护效果好的护膝都很紧，不适合长时间佩戴。

也就你运动的时候带一下就行了。

[conanqyc]

@Mithril 我想全天带着，因为要养伤……不是为了防止受伤

[Unpro]

买的迈克达威 300 RMB 左右的。也是建议只在运动的时候戴，日常一直戴的话会让自己的腿部肌肉缺乏锻炼，没法形成稳固的保护。自己还是得多练练腿部肌肉来稳定膝盖。

[Unpro]

刚没看到你全天戴的这条回复。那感觉可以搜搜，“十字韧带 护膝/护具”，如果需要的话还可以买能限制膝盖弯曲角度角度/角度可调的。

[conanqyc]

@Unpro 好的 谢谢啦 我去看看

[Luke2AFB]

LP

[Mithril]

@conanqyc
护膝这东西，不够紧的话是很难提供支撑的。但你太紧了就会影响循环，也没法长时间佩戴。
你想全天带的话，这个可能不太合适。我基本只是运动时候戴，力量+有氧也就最多两三个小时，就这也已经比较难受了。时间再长可呢能就没啥用了。

[bearboss]

保而防

[ijk0]

LP+1

[conanqyc]

谢谢大家