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V2EX 第 431738 号会员,加入于 2019-07-24 19:21:01 +08:00
Unpro 最近回复了
19 天前
回复了 wuhao747003943 创建的主题 问与答 火狐浏览器插件问题请教!
是不是其他插件的问题?你把别的插件都禁用了,只留 adblock 试试?
我以前用的 adblock,现在用的 ublock,都没有这个问题。倒是隐私獾有时候会出点毛病。
@Unpro
9. 别的变化:住院期间太阳晒得不多,脸白了一个度 :)
4. 术后:坚持锻炼!!!术后半个月、一个月、三个月、半年分别去医院简单复查了一下,后面就不需要去了。
5. 医院:我当时在四川省骨科医院(也叫成都体育医院)做的,那个主任也是国内最早几个开始做这方面手术的,除了楼上推荐的北京的医院,成都这家也做的挺好的。主任说,他和成都女足很熟。
6. 恢复情况:初期基本完全恢复在肌肉训练偷懒的情况下用了半年到一年的样子。如果有认真锻炼会好得更快,看其他人通常是半年。有个同事说他用了两年才完全恢复原来的状态,难道因为我年轻?现在没啥异样,大一还爬过泰山(真是作死),体测跳远长跑啥的也都没啥问题。
7. 额外的问题:唯一一点持续了很久的问题,我手摸着膝盖做伸直腿的动作,能感觉到里面刺啦刺啦的东西。问了医生,他说因为我是疤痕性皮肤,多练练膝盖肌肉就没了(但我还是懒了)。这问题一直到大学都有,不过刚刚摸了下没了。
8. 资讯:当时常逛 [前叉韧带吧] ,有挺多经验贴。
高一的时候左腿前叉韧带断裂,坐标成都。
1. 固定支架:我当时也是自己买了带过去的,样式和价位和你链接里差不多。很多人是直接买的医院的。手术结束医生就会给你绑上。
2. 拐杖:都差不多这样的。用惯了还能拄着飞向学校食堂。
3. 康复:自己做就好了,个人感觉每必要去康复中心。最重要的两个是 [弯曲] 和 [肌肉] 。
* 弯曲是真的疼,我妈手机里还有我憋着惨叫的视频。在医院的时候初期会有一个弯腿的机器,腿放上去,设定角度,机器自动缓慢循环屈伸动作;多过几天会让你自己坐在床边练习;后期我是躺在床上,脚蹬墙壁的姿势练的;每次练完躺着休息还是要保持腿伸直。狠下心来,不然粘连了只能医生硬掰了,虽然也没那么可怕哈,每天正常练就没什么问题,当时病友好像没有专门找复健的。
* 肌肉的话初期是躺床上伸直抬腿,空中保持一段时间,多练;后期靠墙马步。我回家就懒了,没好好练肌肉,挺后悔的,不过目前也没有后遗症。最大的感触就是有一回长跑,以前我最后一段都能冲刺,那次气息跟上了,左腿肌肉明显感觉绷不起来,力量不够(现在没有这个情况了)
20 天前
回复了 imherer 创建的主题 问与答 站里有在重庆或者熟悉重庆的大佬吗?
暂时在重庆。
我觉得重庆 IT 不太可以,成都的情况的确比重庆好些,但我觉得成都也不太可以。
别的不太了解,没能帮到楼主,单纯吐槽一下,对我个人来说还是往真一线跑好。
@hei1000 那个插件只在第一次用的时候让你登 github 授权一下(很快,没有任何需要看说明的操作),之后他直接自动操作,我用着感觉没啥太麻烦的地方~
@liuhuansir 莫有 mac,不过逻辑上来看没有啥问题哇~
感觉第三方的 Settings Sync 还阔以,传到 Gist
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