Remote 大半年了，好像也开始了抑郁阶段，有没有相同经历的伙伴，有什么好的建议吗？

[zhusanshi]

求分享，有 AA 互助小组的也拉一拉，谢谢！

[bamzhy13]

定期做力量训练比如硬拉，定时睡觉和起床，有晒太阳的机会就晒太阳。

[Wolfsin]

周末要尽量出门，不社交只是无目的的逛街也能缓解一个人的孤独感

[dddd1919]

多跟真人接触

[qq1009479218]

我貌似度过了抑郁阶段，两年多远程，回忆一下，度过抑郁阶段的时间点差不多就是找了一个粘人的女朋友的时间点了。

[icedlatte1]

工作日可以出去吃个中饭，晒晒太阳。

[erictang66]

主要的原因是不是你一直在自己家里办公，然后跟人接触的少啊，可以试试每周挑个时间出去工作嘛，或者看看那种孵化器共享工位的租一个，我要是能远程工作的话我就直接搞个自行式房车到处跑，哈哈哈

[tinybug]

最好在住的附近找个联合办公的工位或者小办公室，把生活和工作分开，在办公区里哪怕都不认识别人，工作的状态也会好很多

[zhusanshi]

刚开始很爽啊，不用面对面可能出现的傻杯队友，时间久了反而想他们了

[zhusanshi]

@Wolfsin
@dddd1919 刚开始很爽啊，不用面对面可能出现的傻杯队友，时间久了反而想他们了

[chengxiao]

一定要保持运动 我也是上个月还是抑郁状态 什么都不想做 失眠 易怒 连我最爱的游戏都不想打,吃谷维素 安眠药 都没用
狠下心弄了辆自行车 猛蹬了一周 感觉好多了
最难的是前两天 后面稍微坚持下反而会有兴奋感

[Lenic]

找个以前的朋友，周末的时候，多出去走走吧

[hlwjia]

还好，我是 i 人，没事我连 Slack 都不想回

[KysDmRR]

找个女朋友

[yihy8023]

多出去走走，增加接触人的机会。比如回老家、去朋友那里住段时间、找个热闹点民宿、数字游民聚集点。

[eshitaislamjula]

求推荐 remote 工作

[abersheeran]

remote 是这样的。所以我感觉 remote 真的需要自己社交圈大才行。

[NikaidoIsAGod]

准备 remote 了，感觉也会遇到楼主的情况..

[joe92]

招测试吗，去了和你一起跑步就好了

[K332]

换工作地点试试，大学，图书馆，咖啡店什么的

[knightdf]

2 年了，感觉身体一天不如一天，社交也少了