戒糖喝什么饮料？

[lilyou]

我会喝无糖汽水，NFC 果汁（听医生说不算健康要少喝），东方树叶，红豆薏仁水，大家有什么推荐吗？

[reoah2]

@messaround 算，碳水化合物

[hellokou]

乌龙茶

[jiangyang123]

直接冷白开吧 ,省钱

[kiracyan]

无糖乌龙茶 无糖苏打水 其实最建议和白开水，喝不下就买那种充气罐给白开水打气

[HolmLoh]

想喝奶茶要不试试加盐吧，只需要加一丁点，调出乳糖的甜味即可，新疆人就这么喝的，我一两次后习惯觉得味道也很不错，更能感受到奶和茶本身的味道。
我最近一年喝奶茶不敢喝甜的，就自己煮红茶兑品质比较好的香醇的巴氏奶，感觉还挺能解馋

[7upzcc]

有气的苏打水。既满足了汽水的瘾，又无糖。

[tonytonychopper]

我直接喝冰水

[HolmLoh]

@HolmLoh #45 再补充一下，加盐奶茶的鲜甜味是靠盐来把牛奶本身的鲜甜味衬托出来的，所以牛奶口感记得一定要选的好，不要搞什么蒙牛之类的

[zackzergzeng]

喝水吧，最多来点苏打水或者气泡水，咖啡因摄入过多会导致骨质疏松，碳酸喝多了对牙不好，代糖又有心脑血管风险（虽然还没有论文 100%实锤），糖就更别提了

[mingzu]

戒糖喝 NFC 果汁？？不是升糖更高吗？

[34O8YN6BZ5c6nLXs]

白开水

[dapaoge]

无糖苏打水, 冰镇喝很爽!

[chen1210]

柠檬水

[coldmonkeybit]

各种无糖茶饮料，OP 说的那个红豆薏仁水最近尝了一下也相当不错

[xxxccc]

乌龙茶

[particlec]

自己买茶叶喝，之前天天买三得利乌龙茶，现在自己泡茶，发现中国茶叶博大精深，三得利乌龙茶就是渣渣

[ly841000]

@lilyou #33 罗汉果中枢镇咳, 不能乱吃, 还不如喝点茶

[UncleBrandy]

冰镇苏打水

[Youweiyoyoyo]

东方树叶 茉莉花茶口味/红茶口味 + 旺仔牛奶 1/3 or 东方树叶茉莉花茶口味 + 纯牛奶/200ml (一袋) ， 前者应该能满足大不部分人的口感需求，后者因人而异。 个人感觉都不错

[imsoso]

东方树叶，怡泉苏打水