28 岁发现没有自我,求问如何让自己的自我部分更加强大?

130 天前
 Coolha

1.背景介绍

2.本我、自我、超我

3.明白了上面的道理有什么用?

4.我的问题

希望我的感悟能多你有帮助,也希望你能留下你的经验。

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所在节点    问与答
73 条回复
xiaoz
130 天前
很好,当你提出这个问题的时候已经开始发现“自我”,当你不知道如何提升自己的时候,多读书/多运动总是没错的。
OnceUponATime
130 天前
心理方面:《伯恩斯新情绪疗法》也许能帮助你。或者也可以去了解下认知行为疗法。
思维方面:培养自己批判性思考的能力,这样能减少犯错和做出愚昧行为的概率。
gnikkij97
130 天前
@Coolha 我跟 op 年龄一样大,看到你的描述就像看到大二时的我。从你的文字里可以看出我和你是一类人,贴上标签就是:好学生、乖宝宝、普鲁士教育产物、爱思考、有追求、思想巨人行动矮子。我来说说你描述中的几个关键问题吧。

1.知行合一。这是一个及其艰深的目标,而放在你身上,是要行占 90%,知占 10%的。不要去花费太多时间放在“去寻找知”上,你的行动量还撑不起这些概念。知,是告诉你方向的,不是告诉你方法的。

2.“在自己成长的过程中养成了一种活成自己别人期待的样子”,说明你的自我意识觉醒了。那么来到成年人的世界,你的思考问题框架很简单:我想要什么,我有什么,我能付出什么。

你说我想挣钱,ok ,那就搞清楚当下最挣钱的行业和方法是什么,适合不适合自己,风险有什么,回报有多大。而不是“大家都是一步步升职加薪上去的”、“我学了这么久技术,我一定要通过技术挣钱”。不要给自己套上这些枷锁。真要说“别人的眼光”,那也是只看你结果不看你过程的。

你说我想要一个女朋友。先搞清楚要的是一个勤俭持家的老婆,还是一个相处开心的女朋友。别说“我要后者然后变成前者”,这是两码事,后者变前者需要缘分,不行的话换下一个。不要用所谓社会道德束缚自己。道德是强者束缚弱者的,不是你用来束缚自己的。

最后就是,不断地做事情。去不断地做新的事情,认识不同的人,在自己最感兴趣的事情上深耕。你会发现,你所看到的这些“道理”,某个时刻会顿悟。道理不是用来教你怎么做的,而是在某个时刻告诉你“你走的路对了”。

综上,别想这么多,现在就去做事情。直面自己的内心,做你想做的。
wxw752
130 天前
@Coolha #9 我和你不一样的地方就在于,我是纯唯物主义战士,可不会去思考什么自由之精神,独立之人格,想明白了能怎么样,想不明白又能怎么样,纯浪费时间。

人生很短,世界很大,有趣的事情那么多,不抓紧时间怎么玩的完呀。

五一刚去自驾游完,现在做下个月去仙本那的计划,平时还要练练钢琴,出去飞无人机,玩摄影。3D 打印机也好一阵没宠幸了,真是玩不过来。
wxw752
130 天前
@Coolha #9 对了,我们年龄相同,我下个月 29 岁。
gnikkij97
130 天前
生活中有你 @wxw752 这种类型的朋友影响,op @Coolha 的问题能能解决大半哈哈

#9 "我花了 28 年学习怎么学习",可以思考下,你学习的东西,是你想学习的,还是别人/社会想让你学习的
xianyv
130 天前
只有够无情,才能够开心
HUZHUANGZHUANG
130 天前
自己提出问题,自己解决问题。一直循环下去就好了
particlec
129 天前
《认知觉醒》周深 可以解答一部分
个人而言,尝试不敢尝试的,突破自我束缚,解放天性的过程中,自我会 成长
还有超我,往往想的太多,自身精力有限,必要时候让它滚,多从当下汲取力量
Coolha
129 天前
@tool2dx 嗯嗯,能明白你说的意思,后面再面对感情的时候会往这个方向去想。
smallWang
129 天前
关于你的感情,我觉得可以去看看小说,番茄上的,有些三观很正的文(《许你情深深似海》、《我的房东是偶像歌手》抛开剧情看三观)能让你看透一些东西,领悟一些东西
还有一句话送给你
及时行乐,及时止损,愿你所得皆所盼
Coolha
129 天前
@luckycoding 大佬你太牛了👍,是的我现在就是自己能量都不足,又拼了命的想输出能量,结果给出去的都是带血的能量,效果极其不好。

你不但解释清楚了什么是主动爱人,还给出了如何主动爱人,真的太牛了👍

我后面除了学会自己一个人生活之外,会多做运动健身、关心社会、接触自然,让自己能量充盈起来,进而具备主动爱人的能力,去更好的主动爱人。到时候会形成一个正循环,自我也在循环的过程中产生,加固。

太牛了太牛了太牛了👍
Coolha
129 天前
@gnikkij97 哇,你真的很牛,你指出的两个问题,及两个问题的解析让我深受震撼,一时之间都不知道怎么回复,不过我记下来了,对我太有帮助了,十分感谢🙏
Coolha
129 天前
@wxw752 谢谢,结合上面两位大佬的建议,我此时确实需要像你这样,多一些行动,少一些思考,感谢🙏
Coolha
129 天前
@gnikkij97 哈哈哈哈,是的!
Coolha
129 天前
@smallWang 谢谢你🙏 暖心了
smallWang
129 天前
@Coolha #36 看完小说如果有收获了再来谢也不迟。
smallWang
129 天前
格局打开,在你追寻自我的过程中考虑这么一句话'生命的意义就是生命本身没有意义',或许对你追寻自我会有帮助
yabo1
129 天前
"行的太少,知的太多" 行支撑不起知 你现在阶段就要多 行
luckycoding
129 天前
@Coolha 哈哈哈哈大佬不敢当,能帮到你的话就太好了,小善举 +1 ✌️

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