大家有没有什么能控制情绪的好办法？

[laobobo]

起因：今天早晨骑自行车上班的时候，在一个路口等红绿灯，当时有好多自行车、电动车，把整个”辅路“（不确定叫不叫辅路，反正在主路两侧）几乎塞满了

然后有一个人骑着车就直接怼上来了，嘴里还嚷嚷着”堵住了，堵住了“，很不高兴的样子

当时我就生气了，虽然不是很疼，但是被人戳了一下，连一句对不起也没有，或者你说一下，我给你挪点位置让开也行啊。

我当时直接国粹了，他也没作声，带个耳机不知道听到没，就走了，事后想想，好像没太必要，也不知道当时为什么发火了。

[klo424]

当你足够有钱，可以用钱搞定一切的时候，这点事在你眼里就都不是事了，因为没必要耽误这个时间，你的时间更贵。

但如果你是普通人，没必要忍，骂人也不犯法吧，只要不动手就行了。

怎么控制想动手的情绪呢？很简单又很难，遇事先不要急于做出反应，冷静 3 秒钟思考一下。如果做不到，就更不要做出反应，直到感觉情绪平复了一些。

嗐，没必要。

[coderluan]

生气也是一种情绪，发火也是控制情绪的一种办法，也是维护自己权利的手段。比如楼主说的情况，是有充分理由发火的。但是很多人不会发火，发火后会自我怀疑，这是因为我们从小就是这样被教育的。但是这种教育并不对，起码不适合所有的情况，现在事实就是对方撞了你，他该道歉，他没做，该愧疚的是他，你对他发火是合理的。

[chenzhuolin1002]

每次都假设对方有刀或者对方父亲是省长，你的情绪一下子就稳定多了

[kk2syc]

唱国歌（义勇军进行曲）。

在生气的时候，一定要记起国歌的歌词，先辈用歌词告诉我们实际行动应该怎么做。

[0xCyan]

只是不能动手，他先动手你就躺
关于国粹这部分，做的非常好

[kylebing]

该发泄就发泄，干嘛要控制，不需要那么高的道德标准。
有些人就是 SB ，就该骂。

出门上路该骂骂，路上 SB 太多，不需要挂念着。

[Shinu]

把道路铺满这种事还蛮常见的, 即使非机动车道画了线, 直行等待红灯的也会把左/右转道都堵住, 导致后面左/右转的人过不去,

我比较好奇, 他为什么会怼到你, 你难道也是堵路的其中一员吗?

[laobobo]

@Shinu 当然啊，我是人群中的一员啊，包括我在内的，把路给铺满了，导致左转，右转不太好通行了

[laobobo]

@Shinu 当时，我也不在路中间，由于腿短，为了支撑起共享单车，我都靠边等着，为了能踩到马路牙子

[laobobo]

@chenzhuolin1002 我其实就担心这种，现在社会戾气验证，真怕被来一刀

[Shinu]

@laobobo 这种就离路口远一点吧, 我走路上看到过不少这种争吵的, 自行车/电动车还方便下车争吵推搡, 打起来就好玩了

[laobobo]

@Shinu 嗯，以后确定得注意点，今天早晨莫名其妙情绪不稳定了。

[582033]

周围都是负重的骆驼，你就是那根稻草，掂量掂量以你现在的家境，担不担得起对方的一刀

[lastwhisper999]

现在这个社会，在外面能忍就忍，每个人身上都一堆没法释放的情绪，说不定你的某一句国粹，就成了最后一根稻草

[milkv]

@0xCyan 幼稚小孩，看来同是 v 友的份上点你一下

[liuzimin]

@laobobo 你是不是除了这件事，还有别的事本身也不太顺？。。我感觉我平时还不怎么易怒，但很多不顺叠加到一起的话，就很气，有一种被生活针对的感觉，很易燃易爆。

[HUZHUANGZHUANG]

觉察，在脑子开个进程监控自己

[0xCyan]

@milkv 你浪费了我 1 秒，肉喇嘛，block

[cmdOptionKana]

你这是正常范围内，不需要过度控制。

也许可以考虑减少接触混乱环境的时间。改变环境才是正途，不要企图挑战人性。

[laobobo]

@liuzimin 对，就是最近烦心事比较多，平时自我感觉还好，最近和同事都有点想爆炸的感觉，