已经开始骑车上班了，单程 23 公里，比预想的好多了

[northernsongy2]

1. 骑行过程，汗不多，可能风吹没了，等红绿灯汗多点，没到需要洗澡的地步，换个上衣就好
2. 没绿道，不过有好长一段，高架下面，电车不多，人不多，很爽
3. 累是累，也就中间累，过去了，就不累了
4. 时间可以接受，1 个小时 40 分钟多点-- 毕竟路况不熟悉，中间还围观了下车祸...
5. 今晚看情况是否坐地铁吧-- 腿酸..

[Baymaxbowen]

女朋友感受怎么样

[MinosJy]

@andy7076 穿速干衣带一件正常衣服，到公司擦擦汗换个衣服，除非本身体味大，不然不会有味道的。

[hazardous]

太牛了。我现在 15km 内可以接受；半年前只能接受 10km 以内，锻练了几个月体能升级了。

[lshbosheth]

@saranz 百公里两个馒头

[corcre]

23 公里看起来还是路况好啊, 我之前骑 5km(?好像是, 记不太清了), 一脚起步没滑两米就又要等红绿灯, 等了一路的红绿灯还一路都在起步, 贼难受...

[lieh222]

注意防晒，冰袖手套面罩安排上，最好有个护目镜，防虫子小石头子，踏频保持 90 左右，不要大盘带小飞，买个码表踏频器，骑起来多点乐趣，同新手，单程 20km 通勤，现在努力突破 30km/s

[lieh222]

@lieh222 30km/h 哈哈哈

[ViolaH]

我觉得你坚持不了多久，第一天挺爽的，过几天就受不了了

[me1onsoda]

@liuhuihao 细说具体影响是什么

[KgM4gLtF0shViDH3]

@lieh222 #25 天天吸尾气和灰尘啊

[northernsongy2]

@hongfengkt #17 我这还得练呀~

[northernsongy2]

@jianxin743 #20 我直接防晒服，速干裤子，其实汗出来，也被风吹的差不多，，当然，我走的早一点，快到公司时候，能感觉是热起来点--

[northernsongy2]

@lieh222 #26 我还差个面罩，踏频我先了解了解，感觉得要个，想看数据啥的--- 等我也练到 30 ，也许就能 1 个小时到公司了.....

[ma836323493]

@northernsongy2 #9 #9 可以加个车座，弄个顺风车，

[bcllemon]

看看第二天什么感受吧,有时候运动过量, 第二天浑身痛

[dfkjgklfdjg]

其他的不说多，希望 OP 能够坚持下来。并且祝愿 OP 新手期前列腺无忧。

[suwu]

@erlking 别说，我公司真有澡堂。。。

[suwu]

@me1onsoda #29 我买了个公路，骑久了，屁股痛，蛋蛋后面一点点的位置。。。

[liuhuihao]

@me1onsoda #29 骑行的时候，屁股、蛋蛋啥的总是被挤压，会影响血液循环感觉，对 X 能力有影响，也没准是我骑行姿势不对。

[Peachl]

@liuhuihao 不用怀疑自己就是会有影响 日本动作大师专门提过的