huzili
14 天前
你的行文很流畅，可以很清晰的表达出你想要说的意思。这证明你的逻辑不错。
我知道一个很有意思的观点，人是一种动物，是可以被训练的，就像马戏团中的狗熊会骑车一样都是训练出来的。如果长时间不和别人交流，语言功能会退化，长时间不去思考问题，大脑也会退化。所以你列举的很多问题，内向，话少，反应迟钝，思维不够活跃，可能是从小就与人沟通的少导致的，而不是与生俱来的的。这些问题导致你越发不喜欢与人沟通，从而形成了反馈闭环。
你讲到面对面讲话会说了后面忘了前面，我认为这不是问题，实际上也是一种缺少锻炼的表现。就如同第一次演讲的人，站到台上的时候，总有那么一瞬间会大脑一片空白而不知道说什么。
我猜测你小时候的家庭环境可能比较压抑，没有提供给你分享和诉说的环境，从而导致你性格内向，语言表达力弱，逐渐成为现在的 习得性无助，总是会从各个角度不断地否定自己，同时又在想改变，从而造成更多的内耗。
我有两个建议给你：
1. 去跑步，就像电影中阿甘正传中的一样，一直跑。直到你可以在三个小时跑完 21 公里，去参加一次马拉松，会有无数不认识的人为你加油。(PS: 本人也计划未来参加一次马拉松，说不定还会在同一场)
2. 如果很想去医院，个人建议去三甲医院的心理科，可以提前把想说的话写下来，医生会陪你慢慢的聊（ PS 可以走医保，不会很贵）