conge

@yuhuanxi 感谢你的抬爱

You can delay resting but should never delay training.

真能自己吓自己
上边的人，除了 @GeruzoniAnsasu 说的也都不对。

两个月大的宝宝，是看不到天花板那么远的距离的，甚至，它的眼睛还识别不了颜色，也不能追随物体移动呢。这就是为什么，小孩的玩具多是有声响的颜色艳丽的，这能帮助他们统合听觉定位和促进视觉整合。

https://baby.sina.cn/wemedia/2017-03-30/detail-ifycwyxr8814569.d.html

建议多和宝宝互动，让宝宝熟悉家人的声音，触摸，亲吻，气息，味道。

等孩子睡了，多读点儿儿童生理心理相关的书。

应该是该号码以前别人用过

我搬家后换了个当地号码，总是有人打过来找 Chris 。

我只能回复说不是他的电话号码了。

还一个机构打电话说我欠银行钱，我说你哪凉快儿哪儿呆着去。

我跑步六年多，都不知道有氧适能是什么东西…
你跑就得了，跟别人比是容易受伤的。

@yuhuanxi #39
@Tumblr #54

哇，谢谢两位的支持，希望多多在我的博客上留言交流呀 :D

各位都问了赤脚跑步相关的问题，集中回答一下。

@byc4i #27
是的，我从 2019 年开始尝试赤足跑。除了遇到不熟悉的场地和不适合赤足的路况，我跑步都优先选择赤脚。我也有一双鞋子，以备不时之需。

@maplelin #36
不穿鞋跑步当然可能受伤，但也会让人为了避免受伤而跑得更小心，更注意路面。但随着赤足跑步里程的增加，脚越来月强健，受伤的概率就更小了。我个人没有因为赤足受过影响跑步的伤。但脚里确实扎进过去小刺儿和玻璃。

@M5tuA #49

我上个周六又跑了一次半马，脚麻和膝盖痛的问题都没有再次出现。

@yehoshua #14
@jetyang #17

跑马不是我的目标啊。

力量训练我就用一个叫做 home workout 的 app 每天练十几二十分钟。

@jeffxjh #20
中文书我用微信读书的 Ai 读书给我听。英文书我用 libby 借有声书。