电脑用深色模式真的会更护眼吗？

[rehoni]

本人 windows ，出于对护眼和摸鱼的考虑，用了几天深色模式下来（使用时长跟之前一致，所有 APP 都已改为深色，除了无🐎的张小龙微信，问就是有控制变量基本区别只有深浅色模式），相比之前用浅色模式的时候，感觉眼睛畏光更明显了，而且用眼疲劳没有改善甚至有点加重，突出一个干涩疲劳，外加头痛...

ps:别说护眼怎么不休息眼睛少看电脑，没这条件。

[Moierby]

熄灯以后再深色，是要配合环境光的 😂

[ilylx2008]

从来不用深色模式，看一会眼睛就不舒服。

[rehoni]

@Moierby 那我基本白班，光线很强，而且工位有点反光

[shortawn]

不会。

只要不刺眼，怎么看得清晰就怎么调。特意把光线调的很暗、对比度很低的话，反而会让眼睛更疲劳。

[sanshao124]

深色模式更适用于 oled ，涉及到 pwm 的问题，oled 的黑色是不发光的，所以对眼睛是有好处的，不过要注意深色模式不代表亮度要低，太低的亮度对眼睛未必好，比如看电影的时候，至于其他情况，那就看自己适应了

[securityCoding]

我只用暗黑模式，企微这个破玩意到现在都不适配暗黑主题

[seerhut]

深色背景需要低对比字体颜色，如果亮色字体更容易累。

[forgottencoast]

结论：更不护眼。
来源是有专家做过研究，具体来源我忘了。

[kldd529]

用习惯了，回不去了

[believingsee]

从不用深色，看着更累了

[qcbf111]

我觉得 dark 更舒服，看着更加柔和。light 太刺眼了，对于每天看电脑 10+小时的程序员而言。

[linyi3344it]

深色不护眼，可以试试夜间模式。屏幕会变得稍黄一些。因为主要伤害来源是蓝光。
之前长期盯着屏幕看，老是结膜炎，反复发作，多喝水和各种食补都没用。
后来专门研究了一下。然后用了夜间模式就再也没复发过。
切忌：黑屏完看白屏。反复切换，特别伤眼。

[liaojl]

深色只是为了让你在周边光线不好的时候相比浅色护眼，但周边光线不好的情况下看屏幕本身就是一个不护眼的行为，深色模式，可以说是，周边光线不好时的一个下策。

[zjsxwc]

1 不护眼，反而越亮对眼睛越好，如果光线达到太阳光标准还能改善近视。
2 用深色，主要是习惯与 terminal 一样的颜色，主要就是习惯，历史上编程是在黑底白字、黑底绿字的 termianl 下用 vim 写代码，这习惯影响巨大，那个年代出来了很多大佬，大佬们的习惯又让很多新来的跟风，于是跟风的人也越来越多。
3 为了省电，黑底绿字对比白底黑字可以对笔记本、手机省电 30%，大大提高续航。

[Ashore]

不看反而是最护眼的

[dfkjgklfdjg]

需要配合环境光来看的，如果你的工位有强环境光，那么不建议使用深色模式，特别是可能你经常需要脱离开发状态的。强烈的环境光切换就会造成流泪的情况。
并且经常切换环境光会造成虹膜内肌肉的疲劳，从而加速进入眼疲劳。典型症状就是没办法保持视力聚焦。

[zjsxwc]

@zjsxwc #11

补充 3 ，这个 b 站视频，苹果正常模式 600ma ，黑暗模式 100ma ，省电 500%，立马从续航 1 小时，变续航 6 小时。

https://www.bilibili.com/video/BV1nz4y1r72r

[murmur]

深色模式对 OLED 友好对人人眼不友好

[zhhcnn]

晚上看白光真的顶不住，我要长期盯着的软件基本都调成深色了

[showonder]

舒适的模式更护眼，舒适的模式需要屏幕亮度、对比度和光环境身体节律相适应，而不是某一特定模式更护眼。一般来说暗光黑暗模式、亮光浅色模式对多数人更适宜，但暗和亮也存在个体差异，你只要关心当前环境下你自己用哪种模式更加舒适就够了。