电脑用深色模式真的会更护眼吗？

[rehoni]

本人 windows ，出于对护眼和摸鱼的考虑，用了几天深色模式下来（使用时长跟之前一致，所有 APP 都已改为深色，除了无🐎的张小龙微信，问就是有控制变量基本区别只有深浅色模式），相比之前用浅色模式的时候，感觉眼睛畏光更明显了，而且用眼疲劳没有改善甚至有点加重，突出一个干涩疲劳，外加头痛...

ps:别说护眼怎么不休息眼睛少看电脑，没这条件。

[Features]

@rehoni 不要过度追求色彩和细腻，亮度调低一点试试
我亮度对比度基本低于 30 ，超过 30 眼睛就不舒服、
视力就是在一点点不舒服中下降的

[Promtheus]

我几乎都是深色，也不觉得眼睛累么反而不习惯浅色了

[66beta]

看网页还是白色舒服，写代码则必须是 dark 主题

[cat9life]

这个也是玄学？我也是黑色看着更累眼。前提是：基本都是白天工作时间。晚上用的较少

[sxhJoker]

夜间模式 + 护眼宝，调出来的颜色很柔和

[yukiir]

暗色瞳孔会缩小，看久了就会畏光，重影，dark 对比度高，可以更专注。
从护眼角度来看，dark 并不具备什么好处。

[yukiir]

我个人的体验，pwm 调光和蓝光爆表的屏幕容易触发头痛，你可以从这两个方面排查下

[zbowen66]

微信早就支持深色模式了。

环境光亮用浅色模式，环境较暗才用深色模式。

[RoshanWu]

事实上，使用深色主题并不一定更护眼。虽然在环境光线充足的情况下，黑色主题可能会显得相对舒适，但深色主题往往会导致瞳孔扩大，以便让更多光线进入眼睛。这会增加眼部肌肉的紧张感，从而加剧眼睛疲劳。此外，黑底白字的情况下，字体的边缘会有模糊的光晕效应，影响视觉清晰度，进一步增加视疲劳感。
相比之下，柔和、低对比度的界面通常对眼睛更友好，例如绿色和黄色的波长是人眼最放松的。长时间盯着电脑屏幕工作时，选择合适的界面主题非常重要。因此，深色主题并不是最佳选择，关键还是在于整体对比度和视觉环境的舒适度。

[zbowen66]

@zbowen66 #67 瞳孔是先感知环境光再做出收缩或舒张动作，所以要避免切屏时模式不一致导致的“亮瞎眼”

[zbowen66]

@zbowen66 #67 屏幕与环境的切换也类似

[Terry05]

深色眼睛累多了

[Garphy]

平常也是深色模式为主，今天看到这个帖子研究了一下。
1 、有个说法是肉眼对黑底白字需要放大瞳孔，如果经常切换黑白主体，会加速眼疲劳；
2 、OLED 屏幕深色模式节能效果显著；
3 、结合外部光照条件综合判断；

最近换了办公环境，白天顶上有个大灯照着非常刺眼，结合第一点换成浅色模式，确实感觉好很多。
手机还是继续深色模式，特别昏暗条件不刺眼。

[augustheart]

不会，其实包括防蓝光，也没有足够有力的证据。
我个人用深色模式的理由是：晚上开浅色模式上网，房间里亮得可以不开灯。

[Aaron55]

黑纸白字比白纸黑字更费眼睛

[BwNVlwSq]

深色模式看着反而更累

[TeslaLyon]

没用暗黑模式，戴的防 40%蓝光的镜片，眼睛的干涩程度比之前没有防蓝光时候要弱很多，几乎没有。

[sdzzgndrc]

我一般开个 Auto Dark Mode, 晚上 6:30 切黑暗, 早上切白天模式.

[hangvane]

电脑的暗黑主题真的不行，因为电脑多任务总有不支持暗黑主题的，来回切换闪光弹要命。手机的话只用 1 个 app ，图片不多，倒还行