你是什么时候发现身体大不如前

[wqnmlgbzml]

以前很喜欢去爬山，周末经常参加爬山活动。 我们这边有各种爬山的群，周末一般都是包一辆大巴去郊外。 每次都是早上出发到晚上才回来，中午都是在山上吃饭。 自己煮的或是自带干粮都有，那个时候感觉自己的体力真的很充沛。 周日爬一天山，晚上睡一觉。周一上班又是元气满满。 后面隔了一段时间没去。 最近有一次去爬山，爬到半山腰突然低血糖，脸色发白，还好同伴给我几颗糖果。 吃了之后坐在石头上缓了很久才挺过来。在那之后就觉得身体大不如前了。

[keyouli18]

@tyhunter 10 公里 6 分配也不强呀，😂😂

[Equiliu]

结婚以后睡眠质量大幅下降，身体素质也差了，结婚 8 年了

[bug51]

作家王小波：生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。

[darkengine]

以前电脑缩放可以 100%，现在需要 125%了

[sheldor]

熬夜熬不动的时候就知道了
高中玩电脑玩通宵，大学毕业后最多到凌晨两点指定得趴下

[jamesdd]

@lifei6671 一样，从去年开始

[palxie]

开始对医保了如指掌.

[karnaugh]

说起来，前段时间接触到一个概念：断崖式衰老。。。

[NotAfraidLP]

也不用大不如前...每次只要连续三天加班, 跑个步明显心率速度都不行...

[levelworm]

生娃之后连续几年睡眠都不好，之后就感觉断崖式下跌了。之前是 28 、35 两个岁数感觉也有下跌，但是没这次这么厉害。

[andyjiao15]

30 岁以后身体各个地方总出毛病

[hafuhafu]

熬不了大夜了。睡眠质量也不行。

[liuzimin]

谈恋爱以后，内耗严重，睡眠质量差，经常发脾气，慢慢地，白头发多了，心脏射血分数跌了，抵抗力差了巨容易生病。

[ma836323493]

周末熬了一次夜，周二早上就脑袋晕晕的，感冒了

[jackerbauer]

以前一晚上三四次，现在一次就不行了

[pass9960]

毕业之后，开始上班的时候，睡得更晚了，黑眼圈开始慢慢变大了，每天提不起精神，只有健身的时候才能找到一点快乐

[simonzym]

口罩时期以后，感觉有点断崖式衰老，身体各方面都大不如前，最直观的就是运动方面。

[Richardhtw]

去医院频率增加了

[tudou1514]

吃不动了。。。。。尿的近了，冲击力差了

[fsworld]

“好好运动、好好学习、好好玩、好好吃、好好休息，这就是龟仙派的训练宗旨”，三十出头，长期锻炼，感觉体力挺不错的，尤其是睡眠足够的情况，像个燃烧的太阳，精力无穷，希望能给点帮助