人到中年，想换个显示器护眼

[RandomJoke]

中年人的视力

• 近视 450 左右，散光不明，散光真的有点离奇，去医院测的 200 左右，新配了眼镜带了一个多星期都适应不了，一直头晕难受，换回原来的眼镜就没事，于是去宝岛眼镜重新验光，测出来一只眼睛 50 另一只没有（和我原来的眼镜一样），有点搞不懂了。
• 后来回想了一下，那次去医院做的验光，原本是想做激光手术的（角膜太薄没做成），临近下班时间，那个验光的小姑娘似乎草草了事了，都没怎么给我复核散光，好像就问我看的清楚不，反而在宝岛验光各种步骤，感觉比医院认真很多。。。
• 人到中年，感觉视力真的明显没以前好了，具体表现就是很容易视觉疲劳，一休息不好，一熬夜就疲劳，眼睛很干（我应该是有干眼症的），疲劳以后看东西就重影。

更换显示器的动机

• 我原来对显示器的要求不是那么高的，一直用的 macbook + 戴尔 2k 显示器，能感觉到显示效果有明显差别，但以前感觉无所谓能接受。但最近偶尔打开 macbook 的屏幕，似乎感觉眼睛轻松了很多，疲劳的时候看也不那么费力了，所以就产生了换显示器的想法
• 中年人的生活，百无聊赖，啥啥都不那么有兴趣了，电子游戏也阳痿了，买点电子产品满足一下自己的空虚感

显示器的选择

研究了下，macbook 显示效果好，更多的应该是 HiDIP 的原因？所以似乎 5k 变成了必选项（要么 4k 显示 1080p ？）

• display studio ，好看也很顶，价格太他么顶了，不适合当前的经济环境（怕被老婆 BB ）
• 各种山寨牌子，类似酷优客，这里有没有长期用过的老哥，质量问题怎样（毕竟显示器没个 3-5 年也不会去换）
• 似乎其他的 5k 都是雾面屏？这里我其实对镜面屏和雾面屏了解的不多，有了解的老哥可以展开说说

咨询下朋友们，有没有更好的选择

[jimmyczm]

我记得暗光的情况下看东西会加重散光

[dbak]

现在除了激光还有晶体植入 就是价格确实比较高 3-4 万

[thorby]

https://v2ex.com/t/1061432?p=1#reply67

[RandomJoke]

@ma836323493 这个其实更没啥用，防蓝光眼镜我都带了 N 年了感觉没啥区别

[RandomJoke]

@52boobs 终于碰到同道中人了，我现在感觉也很明显，感觉有时候视力很好，有时候不行。我按医院散瞳配的眼镜也不行，头晕难受看不清楚。

[1002xin]

楼主思路没错，买个好点的显示器+注意不要疲劳用眼+切换白色主题是目前最有效的手段了，4k 3k 左右的 lg dell 的都还行

[RandomJoke]

@vokins 眼镜方面，多年宝岛客户，各种蔡司都试过了

[RandomJoke]

@NotAfraidLP 我说的都是验光度数，机器读出来就相差很远

[RandomJoke]

@FireKey 已经有了

[loserwn]

酷优客 买了 2 个 5k 40 寸试了一下，（其实买了 1 个，商家发错货，所以，用了 先后用了 2 个）。跟 macbook 放在一起，色准比较差。要调整很多，也不一定能到位。

考虑护眼 + Macbook 推荐 明基 BenQ EW3280U ，32 寸，4K P3 色域。吸引我的有 几个点：
* 有 M-book 模式，色彩与 Macbook 接近，几乎不用调整。
* 自动光感，夜里不刺眼。
* 自带音响，简单够用。

[keshawnvan]

IDE 建议切换白色主题，我最近一年切换 IDE 为白色主题后感觉舒服了很多。

[RandomJoke]

@loserwn 屏幕调节亮度我感觉有奇怪的，一般情况光照都是充足的，在家书房或者办公室照明都是比较好的。音响我感觉可能家用还有点用，办公的话完全没用了。然后的话 32 寸我感觉还是有那么点大了，我目前办公室 24 寸，家里 27 寸，都是 2k

[Chrizxy]

越在显示器上考虑护眼就越肆无忌惮的使用显示器

越肆无忌惮的使用显示器就越伤眼睛

越护眼=越伤眼

QED

认真的说，建议在办公坐姿，用眼习惯，睡眠质量，以及户外运动这些能保持身体素质的必选项先入手，考虑护眼显示器反而是优先度靠后的可选项。

[NotAfraidLP]

@RandomJoke 那可能是人的状态有差别 不过一般眼科医院都比较准 我之前在蔡司小程序上看 有配置他们家验光设备的(比较顶级), 不是眼科医院 就是一些很贵的眼镜店..

你这个贴来得挺及时, 我最近也感觉看屏幕晃眼, mac 自己的屏就还好...看帖已经种草了明基

[xiaodehenlang]

色彩越鲜艳 越是费眼。OLED 效果好眼睛累，主流的显示器现在多数是 ips 的，其实对于办公长时间使用的话 除了比较极端的水墨屏外，我觉得 VA 面板的显示屏不错 对比度高 不怎么累眼。缺点是 操作快会有拖影 可视角度没 ips 的高，这些对我办公而言 不是问题 足矣，我自己用的是明基 EW3270U 用了 2 年左右了，视疲劳还可以。

[loserwn]

@RandomJoke 嗯，我个人书房晚上会比较暗，开灯不多，这样比较专注。如果亮度不能自动调节。就很刺眼。
所以，自动调节对我个人场景比较适合。
对于 32 寸，这个也是看个人吧。我在公司 27 寸 4K 到家 32 寸 4k ppi 变小，但是，整体看起来也比较舒服。
也可能家里写代码比较少。影音娱乐为主。

[lovestudykid]

我散光比较严重，没法用深色主题，眼睛极度不适。其他症状吃 eye vitamine 后就没有了。