有没有高尿酸成功降下来的 V 友，求传授经验

[AmosG]

近半年痛风性关节炎两次，暂时没吃降尿酸药物，听说有副作用，想通过积极改善饮食及生活方式降尿酸

[piaochen0]

@plasticman64 痛风不会不自知的，发作的时候，不做药物压制，会疼的死去活来，怀疑人生的意义。

[dododada]

我啊，140 掉到 120 ，尿酸就好了，但是检查营养不良，现在又回到 140 了，但是尿酸正常。

戒掉啤酒和其他一切酒。

上面说多喝水的，我也不知道有没有关系，但是我的水杯是 500ml 的，早上泡一杯茶，一天大概能喝 8 杯水，所以尿有点多

[vfxx]

除了上面大家说的，我还看到过一个方法，是吃生黄瓜，据说效果很好， 我没测试过。

[whp1473]

@godloveplay 开始挺难的，尤其晚上饿的要死，习惯后晚上一点不饿了，看到油腻的也不太想吃，每周都会吃一顿放纵餐，比如：排骨、海鲜、北京烤鸭，所以还是能坚持下来的，坚持良好的生活习惯才是最好的药。

[ltux]

每天至少 4 升水

[THESDZ]

多喝水，戒糖

[hjq632233317]

之前住院 大夫给的纸上写的是：尿酸升高者：禁食香菇、菠菜、啤酒、海鲜、豆芽、内脏、紫菜、肉汤等嘌呤大于 150 的高嘌呤食物

[userfeng]

少吃水果就好了

[INCerry]

减肥 + 戒果糖 + 多喝水

[sky96111]

毕业体检查出来高尿酸，没管。隔了半年入职体检又查出来高尿酸，现在开始控制饮食，只吃中低嘌呤的食物，每天步行 5 公里，慢跑运动，过几个月再去复查看看

[flmn]

喝水，戒糖

[JARKECHONG]

@virtualHJ 这样吃我会便秘

[JARKECHONG]

一个月喝柠檬水从 497 降到 484 ，效果不是很明显