有没有高尿酸成功降下来的 V 友，求传授经验

[AmosG]

近半年痛风性关节炎两次，暂时没吃降尿酸药物，听说有副作用，想通过积极改善饮食及生活方式降尿酸

[BennnnJi]

近三年稳定 500-550 ，但没发过，喝水+运动+控制饮食都尝试过了，我根本降不下来，好烦

[prodeity]

去问医生别问病友(今早上三点多刚犯病,痛得下不了床)

[virtualHJ]

尿酸偏高，年初犯了一次急性胰腺炎，出院后吃了一个月的水煮菜，后面两个月也基本严格忌口，几乎不吃带油的东西和辣的东西，主要是就是馒头、面条、水煮菜（关东煮料包），尿酸正常了😂

[hqpsoft]

山姆的矿泉水

[coryxu]

天天喝柠檬水

[Topointer]

@whp1473 转氨酶是干啥的？我就尿酸和转氨酶搞

[fivesmallq]

有个朋友之前推荐过陜西浆水菜，不过我还没试过实际效果，有了解的朋友吗？

[Vercetti]

2017 开始痛风，最近两年没吃一点药，痛风期就吃 扶他宁缓释片(双氯芬酸钠) 和 碳酸氢钠，基本 4 天左右就好了
今年 5 月底开始痛风，直到 7 月初才好，这次一个多月快要了老命了
可以试试看能不能买到日本原研非布司他，国产仿制效果雀食是差一点
国产非布司他医保之后的价格跟原研大概差 40 倍的价格，说着可能可怕，实际就 500 块吃 100 天，也还能接受

[whp1473]

@Topointer 转氨酶升高说明肝脏受损，导致原因轻度的比如：脂肪肝、酒精性肝病、熬夜、高油高盐、药物损伤；比较严重的：肝炎、肝癌、肝硬化、乙肝。尿酸也跟肝的代谢有关，尿酸高不一定是吃有问题，还可能是肝有问题，建议去医院肝胆科查查。

[VikingX]

@piaochen0 买过依能的天然苏打水，后边换成了叮咚买菜的天然弱碱性泉水

[happinessnch]

1. 尿酸超过 500 之后，说明你的代谢系统出了问题，不吃嘌呤高的食物也没用， 因为 70~80%的尿酸是人体自身分泌的，管住嘴只能缓解。
2. 长期高尿酸对你身体的影响远大于药物，非布司他之类的降尿酸药副作用很小，尿酸不仅会在关节结晶，还会在肾里，长期酸性对于你的身体化学反应会有负面作用，很多功能会受影响。
3. 大幅度减肥有几率恢复代谢，可以尝试，如果是基因型的就肯定恢复不了。
4. 运动大量出汗会导致尿酸浓度升高，加快结晶速度。
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建议： 吃药 ，减肥，适当运动，多喝水。

[imagine243]

看到楼主说到肌酐在正常值范围, 这个是一个理解错误, 肌酐主要是看是否有变化, 不是看是不吃在正常值范围内. 比如说 肌酐从 70 上涨到了 90, 同时身体的肌肉含量没有太大变化. 那么肾脏已经受到了很大伤害.

[noble4cc]

不严重的话 试试柠檬酸钾
有点用，不能代替药物

[yufeng0681]

都确诊了，还请教 V 友有啥用……
请教医生，也没可能获得满分答案，能给你 40 分建议就不错了，V 友的碎片经验对你而言 20 分。

你自己要开始看书，至少四本书。 从中获取你错误的生活方式，然后改正，逐步调整，观测效果，继续优化。
别人的成功经验，你大概率是 邯郸学步

[liujan]

一个月从 600 降到了 350 ，每天一个苹果，一瓶 450ml 的牛奶，一根香蕉，不停喝水，不熬夜

[aimo909]

减肥 多喝水 少吃嘌呤高的食物 按时吃药

[EndlessMemory]

多喝水，有些食物别吃

[woniuppp]

前来学习，450 还降不下去

[sleepm]

吃芹菜，心理有点作用

[godloveplay]

@whp1473 #32 你这是换了一个活法👍👍，好难坚持啊。。。