早上起来脾气很差，怎么缓解起床气

[ChrisFreeMan]

大部分时候早上到中午吃饭如果没有什么大的事情会一点点的平复心情，但是一但有什么让人瞬间血压升高的事情就会心情奔溃，暴跳如雷。如何让自己早上情绪稳定一点🥲。

[clocean]

要么是睡得晚身体没有得到足够的休息，要么是工作带来的负面情绪过多让你不想早起上班？

我自己的话，只要睡得早，心情好很多

[aladd]

- - 这么多年我也没解决这个问题
起床后，谁“惹”我我炸谁，一直没解决。

[ChrisFreeMan]

感谢各位回复🙏

[razios]

@ytll21 床边放一捆毛爷爷，心情是不是会更好。

[nuk]

睡眠不足或者在深层睡眠时被吵醒，尽量睡到自然醒吧

[lloovve]

继续睡

[wow0o]

情绪和心理本质还是物质的反应。

说一个最差的情况。可以先做个体检查查肝。
同学家里有遗传肝癌，一家人都长。某一个亲戚脾气很爆炸，后面发现是有肿瘤，切掉之后脾气都变好了。

[haneki]

接着睡。

[HappyAndSmile]

是不是太年轻了，年轻的时候容易这样，大一些就不会了

[leo1993]

让泰森叫你起床

[falcon05]

@wow0o 这能不变好吗？都死里逃生了，活着就是赚到，感恩的心。😂

[ytll21]

@razios #24 床边放一捆毛爷爷，心情是不是会更好。
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如果是自己的钱的话，除非是老年痴呆重度患者，我想不出有任何可能的效果 ^^

[leehome]

中午起来

[lihaohenqiang]

喝冷饮

[wow0o]

@falcon05 那确实 哈哈😄