各位大佬喝咖啡有瘾吗？

[chunkingName]

我从两年前的一周喝一两次（下午睡醒）进化到每个工作日都喝（下午睡醒）再进化到现在每个工作日（早上喝），下午也很想来一杯但是被我克制住了，我不想一天喝两杯。怕成瘾性太大。
各位大佬喝咖啡频率怎么样？
像瑞幸各种奶咖是不是添加剂太多？长时间下去对心血管负担很大？要不要换成冰美式？

[MC]

对咖啡没有瘾，但对可乐有瘾，也算是对咖啡因的依赖吧

[zhtyytg]

咖啡因是有的

[cxsz]

工作日一天两杯，早上和中午，周末基本不喝

[chunkingName]

@MC 可乐危害更大吧，糖太多了

[lifei6671]

每天早晨一杯美式。不喝上午会犯困。感觉是有瘾的。建议你不要喝拿铁，直接和美式。

[chunkingName]

@cxsz 我现在周末在家也想喝，家里有咖啡机，很多次不喝是因为懒。

[chunkingName]

@lifei6671 对的，如果是鲜牛奶+咖啡应该很健康，但是瑞幸那种肯定是科技奶，不健康。

[jianchang512]

早中晚 一天三杯，日复一日。
美式 拿铁

一天不喝浑身难受

[evan9527]

每天一杯咖啡，每周 3-5 瓶零度可乐，到现在 8 年了。
咖啡不喝就会头疼，喝了马上就好，应该是成瘾了。
不过期间戒断过好几次，停喝 2-3 天就不会头疼了。

[chunkingName]

@jianchang512 日哦 会不会太多了。我现在也是，就很喜欢喝完哪个舒爽的感觉。不喝不得劲。

[Baratheon]

讨厌喝咖啡但不得不摄入咖啡因，可能因为自己皮质醇水平比较差吧

[chunkingName]

@evan9527 零度可乐也不行，阿巴斯甜健康危害比糖还大。你这不喝就头疼太难顶了。我害怕我也会这样。。。

[maxwellz]

@chunkingName #7 你可以点冰美式，然后自己加奶

[EliStone]

没有吧，我天天喝也没见上瘾啊？

[chunkingName]

@maxwellz 有道理，看能不能让店员只加冰块和咖啡，我自己便利店买瓶鲜牛奶。

[chunkingName]

@EliStone 所以你为什么天天喝.PNG

[iamcpz]

我也是每天下午工作必来一杯美式，现在基本也不提神了，还是要间接性的断一下

[2themoon]

瑞幸不都是用的 1L 的新希望的纯牛奶吗

[evan9527]

@chunkingName #12
这个事情我查询过很多很多资料，各种说法都有，
我理解的是零度可乐最大的问题是影响钙的吸收，我这个频率的阿斯巴甜摄入量在安全标准内。

[xubeiyou]

我喝咖啡没点感觉 只是感受那点苦味 - -