如何知道自己身体缺了哪些维生素?去医院是做什么检查?

[chenqh]

检查身体有没有缺维生素 abcd,以及锌钙等

有做过这方面检测的过来说下呗.

[makizhang]

你别管缺啥，买善存就好了，平时在多吃点水果啥的

[chenqh]

@makizhang 善存多维元素片吗?

[zictos]

这个不太清楚，应该要到医院的营养科问吧，可能是做血液检查。
其实这些营养多了也没坏处，甚至一般还可能会有额外好处，推荐的摄入量是比较保守的，并不代表一定是最好的，而且实际最大的安全摄入剂量都很高。
所以每天一粒善存一般都是对健康有好处的，别管缺不缺，而且大部分人营养的摄入或多或少都是不全面的，都是可能会有一些缺的

[chenqh]

@zictos 那我就买善存吧.那锌善存补吗?

[zictos]

@chenqh #4 善存里面有锌的。我是买的美版善存男士的，营养成分比国内更多，含量更高，价格更便宜。国内的比较保守

[chenqh]

@zictos OK,OK

[0747916]

善存推广？

[murmur]

维生素都有硬广？

这玩意不都知道 2 快钱一瓶的是正经药，几百一瓶的是智商税么