新手跑鞋推荐

[banbolan]

大学时零零散散跑了一些，今年又重新捡起来跑步，之前一直穿得李宁的超轻系列，但是今年跑量上来之后左脚外侧容易疼痛（休息一天就能变好），感觉足弓有时也不太舒服，像换跑鞋穿。

预算尽量在 500 以下，最好能够日常走路也能穿，懒得换鞋。

[banbolan]

跑量如图

[banbolan]

跑量如图所示

[ChangQin]

蹲一蹲，我最近也想买个入门款的跑鞋

[teasick]

跑鞋感觉挺挑脚型和跑姿的，别人适合的，也不一定适合自己。

个人常穿的是 new balance 的 1080 ，算了常青款

[kuqma98]

亚瑟士 gt2000

[williampan]

跑步机上可以光脚跑，如果是马路上跑步，随便的知名跑步鞋就可以了。说实话 200-900 的跑步鞋有感觉区别吗

[slamDunkLINk]

这个跑量的话，直接去店里买个基础入门跑鞋就可以了，后续增加跑量再换鞋，现在国产的跑鞋做的也不赖

[banbolan]

@williampan 我买过超轻 16-21 ，价格大概都在 300 上下，感觉是有区别的，尤其是跑 8-10 公里时，能感受到一点脚的舒适程度的变化。

[joh]

500 可以蹲蹲打折的 kayano 。偶尔能蹲到

[MENGKE]

赤兔 7 ，一百来块钱，没必要买很贵的

[Jim142857]

兼顾通勤和慢跑的话，我自己现在穿的是飞马 41 ，觉得很不错。周跑量 50km ，慢跑为主，飞马也完全能胜任。其实飞马系列虽然经常被诟病，但是颜值和缓震都还挺均衡的。

[dongQQ]

强风 SE 吧，个人感觉还行

[Yien]

@MENGKE 哪里入手？我看 JD 要 300 多

[kulous]

国际线没了解？网评价不差

[yeeli]

跑鞋是消耗品， 穿过好多亚瑟士的好多系列， 今年换成安踏毒刺， 感觉比亚瑟士舒服点还便宜好多

[northbrunv]

飞影 PB

（如果不追求速度，我其实更推荐零落差/低落差跑鞋）

[northbrunv]

如果穿宽楦鞋，安利五趾袜（景遥/Vibram ）

[qingnichimi]

安踏柏油路霸 2 ，索康尼菁华系列

[taesimple]

这个跑量我觉得啥鞋都行，足弓不舒服可以试一个低成本解决方案--筋膜球/网球，跑前跑后踩着滚一滚

[xsent]

飞影 PB4 必迈远征者 5.0 因为轻，后者通勤也可（李宁的这价位除了影越 4p 几个，其他的力线都不咋地，包括最新的赤兔 7pro ） 超轻 21 什么的不适合跑步，另筋膜球备好，避免足底和跟腱炎，推荐的两个前者速度后者 LSD